Добрый день, дорогие пациенты!

Привычки – это регулярные действия, которые человек совершает в режиме автопилота. Специалисты в центрах НефроМед помогают пациентам побороть вредные привычки, чтобы снизить или вовсе устранить негативное воздействие на ослабленное здоровье почек 🙌🏻
⠀
🟪 Недостаток сна. Систематический недосып увеличивает нагрузку на почки, поскольку замедляется регенерация тканей и фильтрационные функции почек ослабевают.
⠀
🟪 Алкоголь и курение. Почки начинают функционировать интенсивнее из-за поступивших в организм токсинов. Если еще учесть тот факт, что ухудшается работа кровеносной системы и повышаются риски сосудистых поражений, то алкоголь и курение – это двойной разрушительный удар по здоровью почек.
⠀
🟪 Злоупотребление обезболивающими. Противовоспалительные нестероидные препараты могут оказывать прямое нефротоксическое действие за счёт нарушения регуляторных механизмов в почке. Как правило процесс зависит от количества и длительности приёма препаратов. Но может быть и индивидуальная непереносимость, приводящая к быстрому и тяжёлому поражению.
⠀
🟪 Переизбыток натрия. Мы уже не раз говорили о вреде чрезмерного использования поваренной соли и напомним еще раз, что натрий для пациентов с ХБП – это фактор риска развития артериальной гипертензии, снижающий эффективность ее лечения, соответственно, и эффективность нефропротекции. Для пациентов на диализе – это риск чрезмерной прибавки веса.
⠀
🟪 Малоподвижный образ жизни. Гиподинамия – бич современного человека, поскольку сидячий образ жизни стал абсолютной нормой. Она способствует поражению сердечно-сосудистой системы, тесно связанной со здоровьем почек, поражению костной системы, дополнительно повышая риск патологических переломов, которые у пациентов с ХБП встречаются чаще, чем в общей популяции.
⠀
🟪 Злоупотребление кофеином. У пациентов с артериальной гипертензией злоупотребление кофе может приводить к ухудшению контроля АД. У некоторых может провоцировать нарушения сердечного ритма, поэтому нужно знать свою реакцию и снизить приём до 1-2 чашек в день.
⠀
🟪 Строгие диеты. Диеты с несбалансированным поступлением необходимых аминокислот, белка, жиров, углеводов и т.д. только ради стройной фигуры нарушают естественный баланс веществ в организме и ограничивают поступление полезных микроэлементов. Но главное, они могут привести к недостаточности питания, а это фактор риска смерти. Некоторые диеты могут напрямую угрожать здоровью почки.
⠀
🟪 Переизбыток белка. Функция по выводу белка из организма тоже возложена на почки. Если бесконтрольно есть мясо и насыщенную белками продукцию, то довольно быстро может развиться мочекаменная болезнь.
Чтобы изменить привычный образ действий нужно время, терпение, воля. Задайте себе вопрос: от чего мне нужно отказаться сейчас, чтобы лучше чувствовать себя завтра?
Берегите себя! Сердечно Ваш, НефроМед 💜
⠀
#нефромед #нефромедздоровье