Поддержать организм во время диализа поможет регулярная физическая активность, правильное питание и соблюдение водного баланса.

💪💦
Оптимальное количество воды – 300 – 400 мл в сутки. Пить постепенно несколькими глотками каждые 5-10 минут. При лихорадке, повышении температуры окружающего воздуха пить можно больше, но в этом случае обязательно надо проконсультироваться с врачом.
❗Важно! Все фрукты и ягоды по весу приравниваются к воде. Для утоления жажды можно развести водой лимонный сок в пропорции 1:10 либо пить чай с лимоном без сахара.
В галерее мы делимся лайфхаком пациентки диализного центра “Нефролайн”, г. Екатеринбург - как поддерживать себя в форме после диализа и бороться с накоплением жидкости в организме.
Секрет прост – нужно ежедневно гулять и делать с утра обязательную зарядку. «Зарядка и физические нагрузки помогают оставаться на позитиве, поддерживать печень. После прогулки худею примерно на 1 кг, Лучше гулять подальше от магазинов, например, в лесу», - отмечает наша пациентка.
Не забывайте про активность – сад, огород и повседневные дела станут отличным вариантом и не дадут «заскучать». Старайтесь не напрягаться и делать все умеренно.
А какие секреты есть у вас? Пишите в комментариях!
#нефролайн #nephroline #диализ #надиализе #почкилечение #диализныйцентр #диабет #диализнеприговор #фистула #надиалан #нефролепис #нефролог #нефрология #нефробластома #нефрологекб #нефрологияркб #гд #гемодиализ #здоровье #больныепочки #нефролог #обследование #консультациянефролога #лайфхак #секретыздоровья #здоровыепочки #здороваяпечень