« Холка» или «Вдовий горбик» на МРТ — на деле просто скопление жира.

Откуда берется и как избавиться? ⤵️
Образное название «Вдовий холмик» пришло ещё из Средневековья — считалось, что такой нарост появляется у женщин, переживших своих мужей.
На самом деле всё куда прозаичнее: это избыточное отложение жировой ткани в области седьмого шейного позвонка — месте, где шея переходит в грудной отдел.
Постепенно неровность увеличивается, деформируя позвонки и сдавливая сосуды, из-за чего ухудшается кровоснабжение шеи и головы.
Чаще всего «вдовий горбик» встречается у женщин после 40–50 лет, но нередко диагностируется и у мужчин, и даже у подростков, которые много времени проводят за компьютером или гаджетами.
Основные причины появления:
🔵малоподвижный образ жизни,
🔵гормональные изменения (менопауза),
🔵сутулость и патологии позвоночника,
🔵смещение шейных позвонков,
🔵избыточный вес и генетическая предрасположенность.
На ранней стадии помогают:
🔵упражнения на разгрузку грудного отдела (например, сведение лопаток),
🔵лёгкая диета с минимумом жирного и упором на клетчатку.
❗️❗️❗️❗️Если уплотнение выражено, потребуется курс физиопроцедур, мануальной терапии или массаж — они улучшают кровоток и метаболизм в зоне холки.
🔔В качестве дополнения рекомендуем использовать аппарат https://cordus.ru/videotest/tproduct/695267531-288038939971-cordus-easy-ot-boli-v-spine-shee?utm_source=ok&utm_medium=post&utm_campaign=24_10_2025&utm_content=corduseasy . Применение его для шейно-воротниковой зоны можно посмотреть здесь.
Перешлите пост тем, кто хочет избавиться от холки ✈️