«Опять эти упражнения, их же делать надо...

»
Но именно они помогают сохранить здоровье тазобедренных суставов и не допустить «закостенелости» движений.
ТБС — это ключевой сустав, через который проходит нагрузка всего корпуса. Когда подвижность ограничена, страдает не только походка, но и позвоночник, и колени. Из-за перенапряжения мышц и ухудшения питания хряща запускается цепочка дегенеративных изменений.
Этот комплекс
✔️улучшает кровообращение и питание суставных поверхностей,
✔️активирует выработку собственной синовиальной жидкости — «смазки» для суставов.
Но этого недостаточно, если хрящ уже истощён⬇️
Для усиления питания необходимо добавлять в рацион HONDROPROTECTOR CORDUS https://short.cordus.ru/r9ObvZ , чтобы:
🟢восстанавливать структуру хрящевой ткани,
🟢поддерживать эластичность и амортизацию суставов,
🟢усиливать эффект от регулярных тренировок.
А чтобы снять хронический спазм в глубоких околопозвоночных мышцах, который мешает правильной биомеханике таза и ТБС, используйте аппараты CORDUS и SACRUS https://short.cordus.ru/Q1QBgf . Они восстанавливают баланс, разгружают суставы и усиливают доступ питательных веществ к ним.
Всего 10-15 минут в день, но регулярных + питание изнутри хондропротектором — и вы дадите тазобедренным суставам долгую жизнь без боли ❤️