Почему болит спина, если вы вроде бы ничего не делали — просто сидите, спите и ходите на работу или учебу?

📚
На первый взгляд — ничего особенного. Но именно эти повседневные действия со временем могут вызвать напряжение, перекосы и хронический дискомфорт в спине.
Мы разобрали 5 самых частых причин боли в спине — от привычек в быту до мышечного дисбаланса — и подробно рассказали, что делать в каждом случае.
➡ https://dzen.ru/a/aLGEdBtQ8iYdzaAP А какие упражнения или приёмы помогли вам при болях в спине? Поделитесь своим опытом в комментариях 🙏🏻
@Cordus+Sacrus🧬