💻 Долгая работа за компьютером часто откликается болью в пояснице.

Но есть простой способ помочь себе прямо на стуле на рабочем месте — всего несколько растяжек, которые займут пару минут, а эффект почувствуете сразу.
👉🏻 Показали в ролике — простая инструкция от Юрия Корюкалова, как вернуть пояснице лёгкость и подвижность даже в разгар рабочего дня 🔥
Эти упражнения мягко растягивают грушевидную мышцу, разгружают фасеточные суставы и снимают спазм в пояснице.
А если вечером прийти домой и расслабиться на массажере СORDUS — через несколько занятий вы уже будете порхать как бабочка, а коллеги вас даже не узнают 😉
Берегите свою спину, больше двигайтесь и будьте здоровы! ❤
Cordus+Sacrus🧬