А вы задумывались, как именно вы ходите?

🦶
После прогулки тянет спину, ноют колени или болят стопы по утрам? Кажется, это возраст или усталость, но часто дело в неудобной обуви или неправильной походке ☝🏻
Если при ходьбе мы сильно наступаем на пятку, шаркаем ногами, косолапим или заваливаем стопу внутрь — суставы получают лишнюю нагрузку и со временем начинают болеть. Хорошая новость: походку можно изменить так, чтобы каждый шаг помогал суставам, а не разрушал их.
В статье делимся простыми правилами, как правильно ходить и ухаживать за стопами, чтобы сохранить суставы здоровыми.
👉🏻 Полная статья в Дзене здесь.
Лёгкой походки и крепкого здоровья! ❤
Cordus+Sacrus🧬