Любите начинать новую жизнь с понедельника?

💪
А потом всё заканчивается после второй тренировки?
Почему так происходит и как это изменить?
Мы собрали 10 простых и полезных лайфхаков, которые помогут втянуться в спорт, не сорваться и наконец-то почувствовать, что энергия и здоровье могут быть с вами в любом возрасте 😉
⚡️Спойлер: дело не только в силе воли, и точно не в возрасте.
В 40 лет можно легко ходить по горам и тренироваться 2 раза в неделю, а в 25 — задыхаться на подъёме по лестнице. Всё зависит от того, как и когда именно вы начинаете заниматься спортом.
👉🏻 Полную статью читайте здесь.
Пусть спорт станет не испытанием, а вашим ресурсом и радостью. Будьте здоровы ❤️
Cordus+Sacrus🧬