Инсулинорезистентность — враг тихий, но коварный 🤨

Многие годы она может развиваться бессимптомно — пока однажды не превратится в диабет 2 типа, гормональные сбои или хроническую усталость. И часто даже врачи упускают ранние, нестандартные признаки.
🎥 В новом видео мы рассказали о 5 неожиданных симптомах, на которые стоит обратить внимание. Не тех, что на поверхности, а тех, которые чаще всего остаются за кадром. Посмотрите — это может быть полезно и вам, и вашим близким.
А теперь — самодиагностика ✏️ Пройдите короткий опросник:
Отметьте, на сколько вопросов вы отвечаете «да»:
😴 Самочувствие и поведение:
🔹Чувствуете сонливость после еды, особенно сладкого/мучного?
🔹Трудно просыпаться даже после полноценного сна?
🔹Часто бывает «туман в голове», трудности с концентрацией?
🔹 Повышенная раздражительность или тревожность при пропуске приёма пищи?
🍰 Аппетит и питание:
🔹 Частая тяга к сладкому или мучному?
🔹 После еды становится легче, но ненадолго?
🔹 Бывает приступообразный голод через 2–3 часа после приёма пищи?
🧍‍♀️ Внешние признаки:
🔹 Жир в области живота, даже при нормальном весе?
🔹 Потемнение кожи в складках (шея, подмышки, пах)?
🔹 Жирная кожа, воспаления, прыщи?
🔬 Объективные показатели (если знаете):
🔹 Глюкоза натощак от 5,6 до 6,9 ммоль/л?
🔹 Повышенное давление (даже эпизодически)?
🔹 Диабет 2 типа в семейном анамнезе?
Результаты:
✔ 0–3 «да» — низкий риск, но не забывайте о профилактике.
✔ 4–6 «да» — умеренный риск, стоит обратить внимание на питание, режим и сдать базовые анализы.
✔ 7+ «да» — высокий риск. Рекомендуем диспансеризацию (глюкоза, гликированный гемоглобин) и консультацию специалиста.
🙌🏻 Берегите себя — и помните: здоровье легче удержать на старте, чем восстанавливать после. Отправьте этот пост своим близким — пусть тоже проверят себя и примут меры ❤️
Cordus+Sacrus🧬