После еды плавать нельзя — миф или реальность?

Наверняка вам тоже говорили: "Съел — теперь час воду не трогай!" или "После обеда в бассейн нельзя — схватит судорога!" Откуда пошло это правило и правда ли оно опасно?

Что говорят врачи:

Плавать после еды можно. Никаких доказательств, что это вредно или опасно, у медиков нет. Самое страшное, что может случиться — появится небольшая тяжесть или дискомфорт в животе, если вы переели. Но на судороги или утопление это не влияет.

Почему вообще появился этот миф?

Раньше считали: когда мы поели, кровь больше поступает к желудку, и мышцам её "не хватает", вот и могут быть судороги. Но на самом деле наше тело отлично справляется — энергии хватает и на пищеварение, и на плавание.

Когда действительно стоит подождать: - Если вы очень плотно поели, лучше немного подождать — иначе будет тяжесть, возможно тошнота. - Если есть хронические болезни желудка или поджелудочной — лучше проконсультироваться с врачом. Я по себе скажу, что не только плавание, но и любая физическая активность после переедания дается очень тяжело. Собственно как и само переедание. В нем нет ничего хорошего. Поэтому, чтобы не думать, можно поплавать после еды или нет, лучше в целом не переедать. Как видите, плавать после еды можно, если вы чувствуете себя хорошо. Главное — не переедать перед заплывом и прислушиваться к своему самочувствию. Всё просто! А вы плаваете после еды или все же верите, что это может вызвать судороги? Пишите в комментариях. #ОКпротивмифов