..

Иногда стоит всего лишь избавиться от одной, казалось бы, незначительной вещи, чтобы почувствовать, как жизнь неожиданно становится длиннее.
Речь вовсе не о вредных продуктах или дурных привычках.
Об этом знал не понаслышке один из самых известных врачей Советского Союза, кардиолог, академик — Евгений Чазов, которого в народе с теплотой называли просто «доктор Чазов».
Он прожил 92 года.
Ни одной болезни, ни единого больничного, ни капли жалоб на судьбу и усталость.
Сердце — как в метафорическом, так и в самом буквальном смысле — стало центральной частью его жизни.
За годы практики он прослушал не одну тысячу сердец: от простых рабочих до министров, артистов, академиков и даже первых лиц страны.
Он был врачом высшей государственной категории, «кремлёвским доктором», как говорили, но сам всегда подчёркивал:
« врачевать — значит быть полезным всем, а не только избранным.»
Он предпочитал говорить коротко и ясно: «Живи честно, не напоказ — и сердце отблагодарит».
«Меня спасла мама. Не один раз»
Когда его спрашивали о секрете его долголетия, он не называл модные продукты, зарядки или тренды ЗОЖ.
Он вспоминал свою маму.
… «Она была врачом,работала на Урале.
Во время Гражданской войны её едва не расстреляли — пуля прошла выше сердца.
…Она выжила….
С тех пор в ней поселилась какая-то внутренняя музыка, передавшаяся мне», — делился он в интервью.
Она научила его важным вещам:
не бояться быть мягким, не копить обиду,
не завидовать и всегда держаться своей правды.
«Ошибся — признай и исправь. Прав — стой на своём».
Простые слова, но как трудно им следовать.
… Он считал, что именно способность прощать спасла ему жизнь. Некоторые ученики его подставляли, - шли по головам, но он не озлоблялся…
"Те, кто поступал подло, так и не достигли желаемого. Их догоняли болезни, зависимость, неудачи.
…А я шёл дальше, своим путём», — говорил он.
И в этом не было злорадства — только тихая печаль…
«Сердце помнит всё. Обмануть его невозможно»
Он вспоминал случай 1954 года в глухой деревне Тульской области.
…Зима, метель, бедная хата, девочка с воспалением лёгких…
Мать умерла, отец в отчаянии, лекарств нет.
Он спас девочку.
Отец, в знак благодарности, - пытался отдать ему последние деньги, а затем — единственную в хозяйстве курицу.
Бегал по двору, ловил её, плакал и смеялся…
…А молодой врач стоял, с комом в горле, и просил:
«Оставьте курицу.
Вы уже всё отдали».
Спустя почти пятьдесят лет, он не мог вспоминать эту сцену без слёз…
Тот случай навсегда отвёл его от мысли о коммерческой медицине.
Мама в своё время сказала:
«Брать деньги с больного — грех».
И он это запомнил на всю жизнь.
«Не овсянка продлевает жизнь. А смысл»
«Утро без сахара в чае, без белого хлеба и докторской колбасы?
Я такого не представляю», — говорил он не в шутку.
Он не следовал диетам ради моды.
Верил, что дело не в еде, а в отношении к себе.
Ел практически всё, кроме жира и копчёностей.
Главное — не переедать и слушать свой организм.
«Нет универсальных рецептов. Всё индивидуально».
Но главное зло, по его мнению, — это не жир, а стресс.
Именно он, говорил Чазов, «обрывает жизнь, как ножницы тонкую нить»….
Люди умирают не от обстоятельств, а от того, как к ним относятся…
Когда-то, прямо на международной конференции, он спас человека, у которого от волнения остановилось сердце.
Корреспондент не успел задать вопрос — упал без сознания.
«Мы не успеваем подстроиться под ритм жизни. Снаружи — активны, внутри — обессилены», — говорил Чазов.
«Мама научила меня не мстить и не завидовать. Это продлевает жизнь»
Он много раз повторял, что качества характера напрямую связаны со здоровьем.
Прощение, доброта, внутренний покой.
Он вспоминал, сколько страданий принесли ему ученики, и при этом он продолжал прощать…
«Философы говорили — если мстить, то добром. Я просто шёл дальше.
И видел, как мои обидчики получают обратно не то, что хотели»…
«Самое опасное в доме — не сахар и не алкоголь. А телевизор»
Это утверждение может показаться странным, но он не уставал его повторять.
«Избавьтесь от телевизора — и проживёте дольше».
Не из-за радиации.
А из-за того, что он (телевизор) излучает тревогу.
Плохие новости, негатив, страх — всё это капает, как яд…
"Почти половина людей живут в состоянии вялотекущей депрессии. А она вдвое увеличивает риск смерти при инфаркте.
Мы умираем не от инфаркта, а от безысходности»…
Он рассказывал, как однажды в Норвегии увидел по телевизору не шоу, не рекламу, а беседу психотерапевта с людьми.
Без нажима,
без гипноза,
просто — человеческий разговор.
У нас же, по его словам, телевидение работает наоборот — не лечит, а разрушает…
«Цель — вот что сохраняет сердце живым»
Он не романтизировал прошлое, но признавал: их поколение держалась на цели.
«Будь героем.
Помоги фронту.
Строй страну».
Эти слова, передаваемые по радио, мобилизовали организм, не давали развалиться.
Он верил:
если у человека нет цели — он распадается, теряет опору.
Падает духом.
А это — и есть начало конца.
Потому что не только Бог карает за уныние, а ещё и тело - просто не выдерживает…
«Чтобы жить долго, нужно укреплять нервную систему.
Нужно верить.!..
Нужно зачем-то жить», — говорил он.
"Бороться стоит. Даже если поздно»
Сегодня его имя редко всплывает в инфополе. Его не цитируют блогеры.
И, может быть, это даже правильно.
Он не был шоуменом.
Он просто спасал жизни. Работал.
Без лишнего шума…
Но всё же один его совет стоит запомнить:
«Уберите из дома телевизор — и проживёте дольше.
Лучше выйти, вдохнуть воздух, поговорить с близким.
Сердце за это скажет вам спасибо».
Сердце — это не просто мышца.
Оно помнит, -
кто обидел,
кто спас,
кто обнял…
Оно умеет прощать.
Главное — не забывать его слушать.
…Потому что в потоке новостей, дел, суеты и спешки легко забыть, что жизнь — это не гонка.
Это путь.
И пройти его нужно с Любовью.
ПОМОГИ НАМ ВСЕМ ГОСПОДИ!!!