7️⃣ полезных свойств попкорна

1. В попкорне содержится много белка. Если сравнивать 1 кг картофельных чипсов и 1 кг попкорна, то в попкорне больше белка и фосфора (и даже больше, чем в яйцах и шпинате) 🌱
2. Попкорн - замечательный продукт для похудения. В нем не содержится сахар, жир, а еще в нем очень мало калорий. В одной чашке воздушного попкорна содержится всего 31 калория 🌛
3. Попкорн - полезный цельный злак. Следовательно, он является источником пищевых волокон. В одной чашке содержится 1,3 грамма клетчатки. Злаки сравнимы по концентрации антиоксидантов с фруктами и овощами 🍊🍇
4. Он вам не надоест. Попкорн очень разнообразен. Его можно есть всего, можно сделать его соленым, сладким и даже острым. Можно добавить к нему немного масла или полить сиропом 🍶 Только учтите, что добавляя к нему сахар или масло, вы делаете его более калорийным.
5. Он помогает утолить голод. Попкорн можно есть в перерывах между основными приемами пищи. В попкорне много воздуха, поэтому он помогает утолить приступы голода без вреда для вашей диеты 💨
6. В попкорне нет глютена. Попкорн можно размельчить и использовать вместо сухарей для жарки мяса или рыбы, либо добавлять к салату 🍖
7. Попкорн недорогой. На сегодняшний день это один из самых доступных перекусов, имеющихся в магазине 💸
🔰🔰🔰🔰🔰
Сохраним здоровье вместе!
ООО Клиника НАУКА info@naykalab.ru #naykalab #клиникаНаука #медцентр #здоровье #медицинскийцентр #медицина #медицинскийцентрнаука #лабораториянаука #клиникасамара #врачисамара #лечениевсамаре #самара #самараонлайн