🧠 5 мифов о магнии, которые мешают вам получить реальную пользу

Магний — это не просто модная добавка, а ключевой минерал для нервной системы, сердца, мышц и сна. Но, несмотря на популярность, вокруг него много путаницы. В результате — люди пьют магний, но не получают эффекта. 😳
Почему?
Разбираем 5 мифов, которые мешают организму действительно почувствовать разницу.
🔹 Миф 1. “Магний — это магний, любой подойдёт”
Нет. Разные формы усваиваются совершенно по-разному.
Самые дешёвые — оксид и сульфат — усваиваются слабо (до 4%!).
Цитрат магния — лидер по биодоступности, мягкий для ЖКТ и действительно работает (лучший вариант - НатуралМаг)
🔹 Миф 2. “Достаточно есть продукты с магнием”
Даже при идеальном питании мы редко получаем нужную дозу.
Почвы истощены, стрессы истощают запасы быстрее.
🔹 Миф 3. “Магний нужен только при судорогах”
На самом деле он участвует в более 300 биохимических реакциях:
✅регулирует настроение
✅помогает уснуть
✅поддерживает ритм сердца
✅снижает тревожность у детей и взрослых
🔹 Миф 4. “Можно пить любой комплекс, где есть магний”
В многокомпонентных добавках часто низкие дозировки и плохая форма магния.
Кроме того, некоторые витамины мешают его усвоению, если неправильно подобраны.
✔️ Выбирайте чистую, проверенную формулу — цитрат магния НатуралМаг.
🔹 Миф 5. “Если не почувствовал эффект — значит не работает”
Магний не даёт эффекта «здесь и сейчас», как кофе.
Он работает накопительно, восстанавливая баланс в организме.
Первое, что замечают — крепче сон, спокойнее нервы, ровнее настроение.
✅ Вывод: чтобы магний действительно работал, важно:
– выбрать правильную форму (цитрат),
– учесть дозировку,
– и подобрать чистую формулу, как в НатуралМаг.
Кстати, на нашем сайте по промокоду NATUR5 вас ждет скидка на магний НатуралМаг💙
#магний #цитратмагния #здоровье