Предыдущая публикация
Хотите иметь крепкий иммунитет, стройную фигуру, красивую кожу и отличное настроение?
Достичь этого просто - достаточно следить за здоровьем ЖКТ!
Секрет #1: Проснувшись утром, первым делом не забудьте выпить стакан воды комнатной температуры. Благодаря жидкости кишечник приходит в тонус и настраивается на активную работу.
Секрет #2: Отказаться от чего-то сложнее, чем добавить. Следите, чтобы в вашем рационе появились «лечебные» продукты, и вы заметите, что стали употреблять меньше вредной пищи!
Лечебные продукты - это:
🥦каши из цельного зерна,
🥦отруби,
🥦овощи (особенно морковь, свекла, капуста, тыква, топинамбур),
🥦мед
🥦сухофрукты.
Секрет #3: Добавьте чуть побольше движения в жизнь. Утренняя гимнастика, длительные прогулки на свежем воздухе и массаж помогут разбудить кишечник.
Секрет #4: Натуральные кисломолочные продукты (кефир, простокваша, йогурт) способны не только поддержать нормальную микрофлору, но даже восстановить ее. Полезные молочнокислые и бифидобактерии, содержащиеся в них, подавляют гнилостные процессы в кишечнике и препятствуют их возникновению. Как результат – здоровая и красивая кожа, отличное самочувствие.
Секрет #5: Чудо-минерал магний. Зачастую проблемы с ЖКТ связаны просто напросто с дефицитом магния в организме! Стоит устранить его, и кишечник начинает работать как часы! 🕰️
Заказать цитрат магния НатуралМаг можно на нашем сайте natmag.ru по промокоду NATUR5
#магний #жкт #здоровье #здоровыйобразжизни #желудок #кишечник #натуралмаг
Следующая публикация
Нет комментариев