Из чего мы состоим (часть 4).

«Если пища поставляет организму все необходимые «строительные материалы», в печени синтезируется белок альбумин, без которого невозможно образование мочи. Когда кровь проходит по капиллярам, сила кровяного давления проталкивает плазму крови в ткани. Кровь в результате сгущается, и альбумины притягивают из клеток в кровь жидкую часть плазмы, вместе с растворенными в ней отходами: мочевиной, мочевой кислотой, углекислым газом и другими продуктами обмена. Эти отходы доставляются кровью к почкам и легким и выводятся из организма.
При неполноценном питании альбумина в организме не хватает, из-за чего продукты обмены не выводятся из тканей в полной мере. Небольшой дефицит белка в течение недель и месяцев приводит к тому, что постепенно в тканях организма накапливается лишняя жидкость. Нередко это принимают за избыточный вес и пытаются снизить его, сокращая потребление пищи, чем обостряют дефицит белков. Количество жидкости в тканях увеличивается, по утрам становится заметна отечность лица и рук, появляются мешки под глазами, опухают лодыжки, особенно к концу дня. Такое состояние может наблюдаться в любом возрасте.
Правильные диеты для снижения веса богаты белками. Ограничение калорийности питания до 1000 килокалорий в день приводит к тому, что зачастую уже за первую неделю удается потерять 3-4 килограмма; из них около 1-1,2 кг приходится на жиры, а остальное на жидкость, которая накапливалась в тканях из-за нарушенного мочеобразования. Одна молодая женщина с избыточным весом, для которой я разработала диету, сбросила в течение недели более 7 килограмм. Две другие, у которых из-за избытка жидкости в организме были отеки ног и лодыжек, похудели соответственно на 7 и 10 килограмм в течение двух месяцев, хотя назначенная им диета и не имела пониженной калорийности.
Люди, у которых в тканях скапливается избыток жидкости, могут выглядеть неплохо,- пухлые щечки, особенно у детей, обычно ассоциируются с хорошим здоровьем. Но такое внешнее благополучие обманчиво. Воспаление легких, бронхов и другие инфекционные заболевания в большинстве случаев развиваются на фоне недостаточного содержания белка в крови – как альбумина, так и глобулинов (антител). У некоторых детей, поступающих в больницу с инфекциями, отек столь велик, что это можно принять за ожирение. Когда же их питание во время лечения обогащается белком и нормальная функция мочеобразования восстанавливается, становится ясным, что в действительности они были истощены.
Я убеждена, что тот, кто осознал роль белка для укрепления и поддержания здоровья, уже не будет безразличен к своему питанию».
Эрл Минделл. «Справочник по витаминам и минеральным веществам». Перевод с английского под редакцией кандидата медицинских наук Воронцова Н.В. Москва «Издательство Медицина и питание». 2000.
Вступите в группу «Натурал Маг. Здоровье без химии», чтобы быть в курсе всей информации о магнии и здоровом образе жизни.
Закажите на нашем сайте БЕСПЛАТНО пробник НатуралМаг магний (высокоусвояемый магния цитрат) и книгу «Чудо минерал» д-ра Питера Ф. Гиллхама, в которой описаны результаты за 20 лет исследований о роли воздействия магния на организм человека.
Телефон горячей линии 8-800-250-2556.
#НатуралМаг магний #Магний