Что такое гриб рейши?

Гриб рейши (лат. Ganoderma lucidum) — один из видов гриба-трутовика лакированного. Второе название гриба — Ганодерма лакированная. Культура получила широкую известность с древних времён, благодаря уникальным целебным свойствам. Японские знахари называли его грибом духовной силы. В Китае, Корее и Японии трутовик повсеместно использовался в народной медицине. В Россию добавки ганодермы пришли сравнительно недавно и завоевали огромную популярность.
Ошибочно полагать, что гриб рейши можно найти только в Китае или Японии. Многие продавцы объясняют высокую стоимость гриба дорогой доставкой из дальних стран. Это утверждение не совсем верно. Найти гриб рейши на просторах России не так просто, как подосиновики или подберезовики, но вполне возможно. В естественной дикой природе он встречается на Алтае, в лесах Краснодарского края и на Северном Кавказе.
Гриб рейши можно выращивать в искусственных условиях где угодно. Учитывая высокую популярность и стоимость трутовика, многие грибоводы создают подходящий микроклимат для получения экзотического урожая. Культура выращивается на старых пнях, упавших на землю старых ветках, засохших стволах деревьев в условиях значительной влажности и высокой температуры воздуха. Рейши практически никогда не произрастает на живых, здоровых деревьях. Если всё-таки грибница сформировалась на стволе, значит дерево больно и вскоре погибнет.
5 доказанных лечебных свойств гриба рейши
---Поддержка иммунитета
Лица, принимающие гриб рейши, ценят его прежде всего за способность усиливать защитные функции организма. Полностью механизм иммуномодулирующего действия активных элементов не изучен. В лабораторных условиях удалось установить влияние гриба рейши на лейкоцитарную формулу. Лейкоциты - основные элементы иммунной системы, поглощающие чужеродные микроорганизмы. Изучение некоторых видов рейши показало, что они влияют на реакцию лейкоцитов на воспалительный процесс.
В одном из исследований принимали участие пациенты с онкологическими патологиями, которые употребляли трутовик лакированный. Удалось установить, что некоторые элементы, содержащиеся в грибе, активизируют клетки-киллеры, которые называют белыми кровяными тельцами. Эти естественные клетки крови способны бороться с инфекциями и онкологическими клетками в тканях организма.
Влияние гриба рейши ощутимо не только на больных, но и на здоровых людях. Он помогает восстанавливаться спортсменам после стрессовых условий соревнований.
Влияние рейши на лейкоциты определённо установлено. Для уточнения иммуностимулирующих свойств гриба необходимо продолжить исследования. Только всестороннее изучение позволит точно установить выраженную пользу для здоровых и больных людей.
---Противораковая активность
Большинство людей принимают решение о приёме экстракта рейши благодаря его потенциальным антиканцерогенным свойствам. Лабораторные эксперименты показали, что препарат может способствовать гибели клеток рака.
Проводились длительные наблюдения за пациентами с различными формами рака, употреблявшими гриб рейши. Оказалось, что из 4000 женщин, имеющих длительную ремиссию после лечения рака молочной железы, 59% принимали препараты трутовика.
При раке предстательной железы у пациентов, принимающих экстракт гриба, повышался тестостерон, отмечалось угнетение роста опухоли.
Несмотря на результаты исследований, употребление трутовика допустимо только в составе традиционной комплексной терапии. Нельзя заменять противоопухолевые методы на лечение исключительно грибом.Помогает при усталости и депрессии
---Помогает при усталости и депрессии
Чаще всего акцентируются иммуномодулирующие свойства рейши. Однако не стоит забывать о других его качествах, например, тонизирующие свойства, антидепрессант. Регулярное употребление экстракта гриба рейши позволяет значительно улучшить качество жизни пациента.
В одном из медицинских исследований приняли участие 132 человека с неврастенией. Все испытуемые жаловались на головные боли, головокружения, раздражительность, угнетенное состояние духа. Им предлагались добавки с тутовником на протяжении 8 недель. Спустя это время все участники исследования отметили улучшение общего состояния, уменьшение признаков усталости.
Трутовик лакированный весьма полезен для лиц, страдающих депрессией, неврастенией и другими заболеваниями, сопровождающимися невротической симптоматикой. Остаётся до конца не изученным действие трутовика на здоровых людей.
---Укрепляет сердце
Для изучения влияния гриба рейши на состояние сердечно-сосудистой системы было проведено 12-недельное исследование с участием 26 испытуемых. Спустя отведенное время анализы всех участников показали снижение содержания триглицеридов и повышение концентрации «хорошего» холестерина.
---Восстанавливает печень
Авторитетное издание International Journal of Medicinal Mushrooms в 2013 году опубликовало результаты исследования, направленного на изучение гепатопротекторных качеств гриба рейши. Специалисты установили, что активные элементы способны бороться с неправильными иммунными ответами, восстанавливать структуру гепатоцитов, активизировать работу печени.
Как принимать гриб рейши?
Некоторые специалисты рекомендуют принимать препараты с грибом утром, на пустой желудок. Это способствует большей эффективности препарата. Для лёгкого усвоения гриб следует запивать водой, подкисленной лимоном. Витамин С обеспечивает лучшее всасывание полезных веществ.
Дозировка трутовика может варьироваться в зависимости от формы приготовления гриба. В случае приёма целостного гриба доза, как правило, составляет от 25 до 100 грамм. Это зависит от величины трутовика.
Чаще всего используется экстракт сушёной рейши. Необходимое количество препарата в этом случае примерно в 10 раз меньше, чем при употреблении самого гриба. Другими словами, 50 граммов непосредственно трутовика соответствуют 5 граммам экстракта. Обычно необходимое количество концентрированной добавки составляет от 1,5 до 9 граммов в сутки.
В любом случае важно знать, какой именно вид гриба вы употребляете в натуральном виде или в форме экстракта. Эти данные будут влиять на определение оптимальной дозировки.
Чай с грибом рейши
Можно использовать зелёные и чёрные сорта чая. Гриб рейши можно добавлять в цветочные, фруктовые композиции, но важно помнить, что вкус может напитка может стать горьковатым. Чаще всего отвар готовится в сочетании с зелёным чаем. Это объясняется восточными традициями.
Для заваривания чая в термосе понадобится ёмкость объёмом 2 литра. Заливают 1,5 литра воды температурой 45 градусов, всыпают 50 граммов гриба. Более высокая температура приводит к разрушению полезных соединений. Термос закрывают и укутывают тёплым одеялом. Напиток настаивают в течение 24 часов, периодически взбалтывая термос. Принимать готовый чай нужно в разбавленном виде — 2 столовые ложки настоя на 100 мл воды три раза в день. Для лучшего усваивания рекомендовано пить чай за 30 минут до или после еды.
Второй способ приготовления напитка более быстрый. Для его реализации необходимо нарезать гриб на небольшие кусочки, проварить около часа и настоять 30 минут. Готовый настой процеживают и употребляют с мёдом или сахаром. Напиток не имеет высокой концентрации, поэтому его можно пить, как обычный чай.
Противопоказания и побочные эффекты
Соблюдая рекомендованные дозы можно не беспокоиться о безопасности гриба рейши для организма. Иногда возможно развитие некоторых неприятных симптомов:
Незначительные нарушения пищеварения.
Высыпания на коже.
Эти проявления возможны у людей с высокой чувствительностью к компонентам гриба или иммунными расстройствами. Перед тем как начинать курс лечения, необходимо посоветоваться с лечащим врачом.
Многие исследования доказали безопасность препаратов на основе гриба рейши для взрослых при соблюдении рекомендаций относительно приготовления и дозировки. Однако, следует приобретать добавки только у проверенных производителей, так как некачественные средства могут быть токсичными, опасными для человеческого организма.
Препараты гриба-трутовика противопоказаны при:
Нарушениях процессов свёртываемости крови.
Послеоперационном периоде.
Лечении гипотензивными средствами.
Использовании антикоагулянтов.
При лечении иммунодепрессантами.
Эти ограничения рекомендованы, так как рейши может вызвать повышение артериального давления, способствовать развитию тромбоцитопении, увеличивает вероятность кровотечений различного происхождения.