⠀
Многих интересует этот вопрос. И ответ будет тоже неоднозначный
Когда удобно, тогда и тренируйтесь!!!! Помогла я вам с ответом? 😋😋😋
⠀
А если изучить биологические факторы организма, то разница есть и время тренировки нужно, в первую очередь, выбирать в соответствии от того, с какой целью вы тренируетесь
⠀
Что лучше тренировать утром -
🔥 Если вы хотите просто поддерживать своё здоровье
🔥 Для увеличение выносливости, аэробные занятия, бег, плавание
🔥 Снижать вес
🔥 Встраивать привычку питания помогают утренние тренировки
⠀
Вечером, где то с 16:00 до 18:00, мы тренируем
🌞 Силу
🌞 Качаем мышцы
🌞 Выносливость
🌞 Расстяжка
⠀
По большому счету каждому человеку можно подобрать своё время, учитывая личные предпочтения. Даже если вы терпеть не можете ранние подъёмы, составить и найти время для своего здоровья - РЕАЛЬНО. Пиши мне и я помогу тебе начать движ к твоим тренировкам!
⠀
P.S. это бесплатно 🤫
⠀
Напишите в комментариях, когда вы предпочитаете тренироваться?
⠀
#тренировкидома #здоровыйдвиж #времятренироваться #привычкабегать #фитнесходьба #твойвыбор #natasha_lotvin #стройностьдлясладкоежек
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев