Вот на видео кажется, всё так просто!

А вот и нет, попробуйте повторить😊да ещё на обе ноги, голова пойдёт кругом и пот поступит.
Вторая неделя подходит к концу тренировок, а результаты то какие💣
Самое главное в любом деле: нужно начать делать как-то, потом достичь регулярность, а потом силы (здесь уже результат), точности и скорости!
Что за две недели, сделала каждая:
✔️Составила свои пункты чек-листа
✔️Сформировали новые привычки за две недели для чистой работы всех клеток и тканей.
✔️Скорректировали питание и пополнили свои холодильники вкусной, безопасной едой.
✔️ Работаем с практиками для своего молодого и здорового организма.
✔️Тем самым обновляем все клетки организма на самом глубоком уровне.
И это не все😱
Ежедневно девочки занимаются дома, через два дня, увеличивая нагрузку👇
✅35 бурпи
✅45 отжиманий
✅55 приседаний (полуамплитуда, упор на пятки)
✅35 подтягиваний
✅2. 15 в планке
✅2. 15 минуты в стульчике.
Именно сейчас, нужно начинать! К нам можно присоединиться💪
📝запись по т. 8-912-640-55-77 Наталья (wats app)