КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ?

👀
⠀
Страх — внутреннее состояние, отрицательно окрашенный базовый эмоциональный процесс, обусловленный грозящими реальными или предполагаемыми бедствиями.
⠀
⚡️ Страх идет с человеком бок о бок и практически каждый день подкидывает нам свои поводы. Боимся, обычно, чего-то конкретного. Объективного (тревога перед экзаменом, операцией) или субъективного (замкнутого пространства, высоты).
⠀
♻️ Страх запускает негативные качества человека, и способен быть причиной войны. Опасаемся остаться без ресурсов, захвата и удержания, голода, врачей. 🧐
⠀
Многие, вообще, ничего нового не начинают от жути перед неизвестностью или провалом. Каждый раз мы заново сражаемся с эмоцией и результат всегда непредсказуем. 🤷‍♀️
⠀
🔸 Тренируй волю, уверенность, хорошо учись, оттачивай профессиональное мастерство.
⠀
🔸 Дыши, практикуй глубокое расслабление, плавай, планируй, дружи, излучай доброжелательность и искренне интересуйся людьми.
⠀
🔸 Спи, вовремя принимай пищу и воду.
⠀
🔸 Не топи страх в вине — он умеет плавать.
⠀
🔸 Договаривайся с собой, собирай максимум информации особенно о том, что тревожит и пугает.
⠀
🔸 Перед ответственными мероприятиями рекомендуется выпить таблетку валерьянки, а не сильных успокоительных.
⠀
🟩 Главное, не избегай пугающих ситуаций, осторожно, но иди страху навстречу. Преодоление собственных слабостей — многие называют ПОБЕДОЙ! 🎉
Я соглашусь. Глаза боятся — руки делают. Тренировка души и тела — всегда делает каждого из нас совершеннее. В окопе под дождем из пуль — неверующих нет.
Верь в себя и Творца и продолжай движение. 🙏🏻
⠀
⚠️ Поделись своими секретами смелости в комментариях. ❤️
⠀
#мотивация #советыпсихолога #страх #помощьпсихолога #психология #психологнатальятолстая