Какой МАГНИЙ правильный ?? Ставь класс, поделитесь с друзьями
РЕКОМЕНДУЕМАЯ СУТОЧНАЯ ДОЗА МАГНИЯ . для женщин составляет 320 мг, для беременных женщин — 360 мг, а для кормящих — 390 мг. Но не забываем, что часть магния мы всё-таки принимаем с продуктами питания. Поэтому ПРЕВЫШАТЬ рекомендуемую дозу, указанную на упаковке можно , если это назначит врач. НОТОЛЬКО ИЗ ЕДЫ МАГНИЙ ПОЛУЧИТЬ В ПОЛНОЙ РЕКОМЕНДУЕМОЙ НОРМЕ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕ ВОЗМОЖНО Для этого, чтобы убрать дефицит мы и принимаем магний , как БАД дополнительно И не обязательно все 320- 360- 400мг. 3 капсулы достаточно , а остальное добирайте из пищи Ну, если только больше вы не едите ни чего , тогда пейте 6. Нуж