Какой кошмар у меня ожирение!
Вот краткое описание каждой стадии:
Избыточный вес: ИМТ от 25 до 29,9. Вес от 70 до 85 кг. Этот диапазон веса может увеличить риск развития хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа и сердечно-сосудистые заболевания.
Ожирение 1-й степени: ИМТ от 30 до 34,9. Вес от 85 до 100 кг. Эта стадия ожирения увеличивает риск развития серьезных проблем со здоровьем, таких как гипертония и апноэ во сне.
Ожирение 2-й степени: ИМТ от 35 до 39,9. Вес от 100 до 115 кг. На этой стадии риск развития проблем со здоровьем еще выше, и может потребоваться лечение от специалиста.
Ожирение 3-й степени: ИМТ 40 и выше. Вес 115 кг и более. Эта стадия ожирения связан
ДОБРОЕ УТРО, СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ!
Человеком, которым ты станешь через несколько лет, зависит от…
Книг, которые ты читаешь
Еды, которую ты ешь
Людей, с которыми ты общаешься
Привычек, которые ты имеешь
Вчера посетила премьеру спектакля "Приключения Тома Сойера"
Огромное спасибо за эмоции, за позитив, за прекрасную постановку
Театр – это особый торжественный ритуал. Да, надо собраться, выйти из дома и приехать на спектакль. Но дома, по телевизору ваш ребенок никогда не познает той особой атмосферы, которая царит в театре. Это и торжественный момент, и ожидание чуда, и волшебство.
Театр – это эмоциональное состояние. Сначала – ожидание праздника и чуда, потом – восторг и ураган радости, по завершении – эмоциональное удовлетворение, разрядка и хорошее настроение надолго.
ДОБРОЕ УТРО, СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ!
Жизнь пролетает моментально, а мы живем, как будто пишем черновик, не понимая в суете скандальной, что наша жизнь — всего лишь только миг.
КОРОТКИЕ ЧЕСТНЫЕ ОТВЕТЫ на
самые частые вопросы о похудении:
Как убрать живот? (плюшки на спине, ушки на бедрах, бока)
Никак. Мы не можем выбирать, где нам худеть.
Ты не можешь худеть выборочно. Просто худейте, всей "тушкой"))
Локальное похудение невозможно
Грамотное похудение сжигает жир, уменьшая размеры клеток пухового жира именно в тех местах, где и хочется
Неграмотное сделает тело студенистым и жидким
Как похудеть?
Единственный здоровый способ худеть - создать дефицит калорий. Меньше есть и больше двигаться
Если это делать по удобной схеме ежедневного дефицита калорий, то вес снижается, "как с горочки"
Если по неудобной - будет эффект Йо-Йо: срыв-зажор-откат-
ДОБРОЕ УТРО, СЧАСТЛИВЫЕ ЛЮДИ!
Если ты начнешь сегодня…
через 2 недели ты станешь сильнее
через месяц ты увидишь изменения
через 2 месяца твоя семья и друзья заметят изменения
через 3-4 месяца заметят все
через 5-6 месяцев все будут спрашивать: «КАК?!»