Давайте разбираться!
📌 Клетчатка, или пищевые волокна, поддерживает нормальную работу кишечника. Она не усваивается, а выводится вместе с токсинами и шлаками. Как же её получить?
📌Добавьте в свой рацион продукты, в которых есть пищевые волокна. Желательно, чтобы они присутствовали во всех приёмах пищи. Фрукты и овощи ешьте вместе с кожурой и откажитесь от их долгой термической обработки.
Но многим не комфортно есть часто салаты, да и фрукты вызывают много вопросов.
Тут на помощь приходит наука, в виде Овсяно-яблочного напитка!
В одном стакане целых 17 % суточной потребности в пищевых волокнах, а его приготовление займёт у вас не больше минуты. Хотите узнать больше?
✅ Пишите в личку и я отвечу на все вопросы
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев