КОЛЛАГЕНОВЫЙ БЕЛОК

Для поддержания кожи в здоровом состоянии необязательно применять лекарственные препараты и биодобавки. Белок, желатин и другие элементы находятся в самых обычных продуктах и блюдах. Например, в простых бульонах на говяжьей косточке или в жирной рыбе. Перепелиные яйца богаты аминокислотами, а шиповник, болгарский перец, цитрусовые и киви – это неистощимый источник витамина С. Этот витамин участвует в синтезе аминокислот коллагена: лизина и пролина.
Вегетарианцы могут составить коллагеновое меню из листовых овощей – салат, руккола, шпинат. Также много белка содержится в миндале, семенах подсолнечника, кунжуте, устрицах, черном шоколаде.
Если подытожить, в каких продуктах содержится белок, то можно выделить четыре источника:
• говядина;
• курица;
• рыба;
• перепелиные яйца.
Вегетарианцам немного сложнее с рационом питания, но любые зеленые салаты, цитрусовые, томаты способствуют повышению уровня коллагена в организме.
Недостаточное количество коллагенового белка в организме провоцирует серьезные патологии. Важно понимать, что после 25 лет нам, так или иначе, приходится стимулировать выработку этого белка. Высокий уровень позволяет оставаться дольше молодым и здоровым.
Как восстановить:
• Потреблять больше продуктов с высоким содержанием коллагеновых соединений. Например, желатин очень богат белком – это все мясные, костные бульоны, холодцы, хрящи.
• Применять пищевые добавки по назначению специалиста. Для лучшего усвоения желательно дополнительно пить витамин С.
• Проводить косметологические процедуры – маски на лицо, инъекции сыворотки белка, лазерная терапия и т.д.
Коллагеновый белок отвечает за здоровье и красоту кожного покрова, волос, зубов и костей. Также он благотворно воздействует на работу многих систем и органов. Пищевых добавок, медпрепаратов и других источников коллагена достаточно много, но применять их следует правильно и только по назначению специалиста.
Курсы Косметологов Донецк hvk.com/kyrsikosme ...
Вступайте в группу и приглашайте друзей!!!☺ Приглашаем пройти обучение на курсах: "Косметологии", 👩‍⚕"Аппаратной косметологии", "Восковая эпиляции", "Шугаринг",👯‍♂ "Наращивание ресниц", "Коррекция бровей" и т.д.
Контактная информация:
🌍 kyrsi.com/kursy/kurs ...
☎Тел: +7 949 328-32-70
#курсыкосметологиивдонецке#курсыкосметологовдонецкднр#обучениекосметологиидонецкднр#курсыаппаратнойкосметологиидонецкднр#курсывосковойдепиляции
kyrsi.com/kursy