✅КБЖУ 106.1/14.73/4.49/1.41
Ингредиенты:
💫Филе куриное 2шт
💫помидоры 2 шт
💫перец болгарский 1 шт
💫лук
💫специи по вкусу
💫яйца 4 шт
💫сыр ( сколько совесть позволит)
Приготовление:
💫Филе режем, обжариваем вместе с луком и специями на капле масла в течении 5 минут).
💫Добавляем измельчённые овощи, убавляем огонь, тушим 5-10 минут)
Выкладываем в форму для запекания).
💫Яйца разбиваем, солим и заливаем нашу курочку).
💫Посыпаем сыром, выпекаем при 180 гр 25-30 минут)
Приятного аппетита❤️😘
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ ,ЖЕНЩИНЫ😊
⁉️Хотите похудеть?🤔
⁉️Не знаете как изменить свою фигуру?👙👙👙
❤️Тогда вам к нам!!!!🏃🏃🏃
Наш БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍒🍎🥦🥒🥑🍆🍍🌶️🍏 ждёт вас!
👯Группа для девочек 👯
Ссылка на Предварительный Чат в закреплённом сообщении на моей страничке 👆👆👆
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев