Влияние триггеров на нашу жизнь 🙋‍♂

🗣 Что такое триггер?
Наша нервная система работает по рефлекторному принципу. Стимулы запускают автоматическую реакцию, которую мы привыкли воспроизводить. Чтобы взять себя под контроль, нужно понимать влияние внешних стимулов на нашу психику и предпринять конкретные шаги по борьбе с искушениями, которые станут у вас на пути.
Триггер — это внешний стимул, который может определенным образом влиять на нашу жизнь. Они делятся на:
▪ Слабые - это такие стимулы, которые вызывают сиюминутную реакцию, и больше ничего.
▪ Средние - более устойчивые, таким триггером может стать взгляд на весы, которые показывают ужасающие цифры.
▪ Сильные - здесь высвобождается достаточное количество энергии, чтобы изменения были долгосрочными. Их интенсивности достаточно, чтобы выработать привычку.
Программа саморазвития складывается из совокупности триггеров различных по силе эмоционального посыла, которые накладываются друг на друга.
🧩 Нас везде окружают триггеры, которые влияют на нашу жизнь и нужно понять две простые истины, которые вытекают из этого факта. Они закладывают в человеке основы понимания развития и предлагают двигаться вперед, навстречу желаниям.
▫ Истина №1
Изменить жизнь трудно. Всегда найдутся триггеры, которые будут вам мешать достигать желаемых высот. И чтобы преодолеть их давление, необходимо три компонента. Первый - это мотивация. Второй - это понимание проблемы и конечной точки, к которой хотите прийти.
Ну и последний - это возможность, которая оборачивается действием.
Компоненты взаимосвязаны. Если мы не мотивированы, то не будем стараться понять и найти возможности. Если мы не понимаем, чего хотим, то и возможностей не увидим. Если мы не видим возможностей, то падает мотивация.
▫ Истина №2
Невозможно изменить жизнь, если вы этого не хотите. Причем важно искреннее желание, а не декларируемое. Иногда бедняки, желающие быть богатыми, получая миллион в лотерею, тратили его. Будет ли человек, искренне желающий быть богатым, тратить его на ерунду?
Чтобы правильно распределить свои силы и определить, какого типа триггер воздействует на вас в той или иной ситуации, используйте знания, которые вы получили читая пост. Совершенствуйте себя и мир вокруг и никогда не останавливайтесь на достигнутом!
#наследие #наследиерф