За последние 10 лет количество случаев ожирения в нашем регионе удвоилось. Сегодня мы сталкиваемся с важной задачей — заботой о своем здоровье и благополучии.
👨⚕ По данным департамента здравоохранения, рост числа больных ожирением связан не только с неправильным питанием и образом жизни, но и с тяжелыми условиями работы, климатом и даже стрессом. Это не просто цифры — это здоровье наших соседей, друзей и, возможно, даже наше собственное.
🍏🏃♂ Что мы можем сделать? Время пересмотреть наши ежедневные привычки! Добавьте в свой распорядок больше физической активности — даже простые прогулки на свежем воздухе могут творить чудеса. Пересмотрите свой рацион — включите больше свежих фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
🤝 Помните, что поддержка важна не только в семье, но и в сообществе. Давайте помогать друг другу на пути к более здоровой жизни. Может быть, организовать групповые тренировки в парке? Или вместе принять участие в марафоне?
💊 Особое внимание следует уделить профилактике. Регулярное медицинское обследование поможет своевременно выявлять и предотвращать серьезные заболевания.
🗣 Поговорим о здоровье! Что вы уже делаете для поддержания здоровья и какие изменения планируете внести в свою жизнь? Поделитесь своими историями успеха, планами и идеями. Вместе мы можем сделать наш регион здоровее!
#ЗдоровьеХМАО #БорьбаСОжирением #АктивныйОбразЖизни #ЗдоровоеПитание #ЗдоровьеНации #ХМАО #ПрофилактикаЗдоровья
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 4
ХМАО регион контрастов.Одни могут позволить себе дорогие качественные калорийные продукты,при этом мало двигаются в силу загруженности,другие питаются продуктами (заменителями) в которых много того, что ведёт к ожирению в силу невысоких своих доходов. Плюс ковид сыграл не последнюю роль,стресс делает свое чёрное дело разрушает организм.Мы стали бояться всего.Меньше стали двигаться,избегать массовых мероприятий в том числе и спортивных.
Дайте пожалуйста расчет в денежном эквиваленте сколько надо потратить на одного человека чтоб сбалансированно питаться с овощами,фруктами,белками, а мы напишем у кого это получается!,Хотя если капнуть глубже статистика и так есть но кто бы анализировал.