Предыдущая публикация
👑САМОЕ ГЛАВНОЕ — пейте воду!
(Не компот, не чай, не кофе, а простая вода). Вода помогает лимфе лучше выводить шлаки и токсины из организма.
❇️Не рекомендуется есть за час до массажа и минимум час после него. Еда замедляет обмен веществ, задерживает воду и создает дискомфорт во время массажа.
❇️Идеально сразу после массажа дома принять ванну с морской солью - это очистит кожу от остатков масла и успокоит ее.
Если нет ванны - то обязателен душ в течение дня.
❇️Не надо нагрузок!
Массаж сам является нагрузкой для организма и лучше всего после него отдохнуть.
#массажтюмень
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев