🤗Привет, друзья!

Сегодня хочу показать вам простой комплекс упражнений, который можно выполнять ежедневно, если вы чувствуете напряжение, боль, покалывание в области шеи и плечевого пояса.
Тренировка не займет у вас много времени, а польза от неё будет максимальной. Такая зарядка подходит всем, особенно рекомендую людям, которые работают за компьютером, постоянно смотрят в смартфоны или долго смотрят вниз (парикмахеры/массажисты).
Помните, регулярность дает результат. Полезные привычки не появляются сами собой.
Я практикую с Академией йоги, партнером которой являюсь, и замечаю, как моя жизнь каждый день меняется в лучшую сторону. Хотите со мной? Присоединяйтесь!😉
Добро пожаловать в личные сообщения, расскажу, как выбрать подходящие занятия и записаться по приятной цене.
Меняйтесь вместе со мной!🙏🏻