- Что посоветуете делать в период обострения гриппа?

- Во время эпидемий (особенно при опасных видах гриппа) старайтесь соблюдать режим учебы и отдыха, не уставать, больше находиться на свежем воздухе, высыпаться и хорошо питаться; утром делать гимнастику, обтираться прохладной водой, заниматься физкультурой; если заболели родственники, им рекомендуется спать в отдельной комнате. Перед едой, по возвращении с улицы, а также после пользования общими предметами, если в семье есть больной (огромная доля микробов передается через предметы общего пользования – подлокотники в транспорте, продукты в супермаркетах и, конечно же, денежные банкноты), необходимо тщательно вымыть руки. Проветривайте комнаты чаще. Ограничьте посещение людных мест (театры, кино, супермаркеты) и массовых мероприятий. В период эпидемии рекомендую 2-3 раза в сутки промывать нос и полоскать горло.
Подробнее: https://nashcheremshan.ru/news/zdorove/ceremsanskii-vrac-rasskazal-kak-uberecsia-ot-grippa