Тутовник или шелковица.

Полезные свойства
Тутовник, также известный как шелковица, представляет собой плодовое дерево, принадлежащее к роду Morus. Это листопадное дерево, которое может достигать высоты 10-15 метров. Плоды тутовника являются съедобными и богаты питательными веществами.
Полезные свойства тутовника:
1. Богат антиоксидантами Тутовник содержит несколько мощных антиоксидантов, включая ресвератрол, антоцианы и флавоноиды. Эти антиоксиданты помогают защитить клетки организма от повреждения свободными радикалами.
2. Противовоспалительные свойства Тутовник обладает противовоспалительными свойствами. Он содержит соединения, такие как ресвератрол и антоцианы, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме.
3. Защита сердца Тутовник может защитить сердце от повреждений. Ресвератрол и другие соединения в плодах шелковицы могут помочь снизить уровень холестерина ЛПНП ("плохой" холестерин) и предотвратить образование тромбов.
4. Антидиабетические свойства Тутовник может помочь контролировать уровень сахара в крови. Он содержит соединения, такие как 1-дезоксиноджиримицин (DNJ), которые могут помочь замедлить высвобождение сахара в кровоток.
5. Улучшение пищеварения Тутовник является хорошим источником клетчатки. Клетчатка помогает улучшить пищеварение и может способствовать чувству сытости.
6. Антимикробные свойства Тутовник обладает антимикробными свойствами. Он содержит соединения, такие как моралин и кукоцин, которые могут помочь подавить рост бактерий и вирусов.
7. Улучшение сна Тутовник содержит соединения, такие как антоцианы и мелатонин, которые могут помочь улучшить качество сна.
8. Улучшение познавательной функции Тутовник может помочь улучшить познавательную функцию. Он содержит соединения, такие как ресвератрол и антоцианы, которые могут защитить мозг от повреждений и улучшить память и обучение.
9. Улучшение состояния кожи Тутовник содержит антиоксиданты и другие соединения, которые могут помочь улучшить состояние кожи. Он может помочь уменьшить воспаление, защитить от повреждения УФ-излучением и способствовать выработке коллагена.
10. Иммуномодулирующие свойства Тутовник может помочь укрепить иммунную систему. Он содержит соединения, такие как полисахариды и флавоноиды, которые могут помочь активировать иммунные клетки.