Провалы в памяти в пожилом возрасте значительно ухудшают качество жизни, именно поэтому при возникновении тревожных симптомов для улучшения памяти и полноценной работы мозга пожилым людям требуется постановка диагноза и комплексное лечение. Что делать, если пожилой человек теряет память Одной из частых проблем пожилых людей является повышенная забывчивость. Данная патология встречается у 10–15 % людей в возрасте от 65 лет и влечет за собой частичную или полную потерю приобретенных навыков, а также рассеянное внимание. Такое состояние нельзя недооценивать, поскольку за снижением памяти достаточно часто стоит болезнь Альцгеймера. Для памяти и работы мозга При первых признаках потери памяти требуется своевременная диагностика и лечение, способствующее восстановлению мозговой активности. Обследование человека со снижением памяти включает: биохимический и общий анализы крови, мочи; ультразвуковую допплерографию; ЭЭГ – метод исследования, позволяющий определить даже малейшие изменения функции коры головного мозга; КТ – послойное исследование головного мозга без контрастного усиления; ТКДГ – сканирование сосудов мозга, позволяющее обнаружить патологии на ранних стадиях развития. После постановки диагноза врач назначает лекарственные препараты, направленные на улучшение мозговой активности. Важно! Провалы в памяти – состояние, требующее помощи квалифицированного специалиста, так как самолечение влечет за собой необратимые последствия. Основные виды расстройств памяти в пожилом возрасте Расстройство памяти у пожилых людей подразделяется на несколько видов: По объему забытой информации: выборочная амнезия; глобальная амнезия. По скорости потери памяти: внезапная; постепенная. По соотношению событий настоящего к прошлому: ретроградная; антероградная. По количеству прошедшего времени: долговременная память; кратковременная память. Помимо этого, у пожилых людей может быть визуальная потеря памяти. В таком состоянии человек не узнает ранее знакомых ему людей, включая самых близких. Симптомы ухудшения памяти Расстройство памяти – процесс постепенный и продолжительный, поэтому заметить на начальном этапе какие-либо изменения достаточно сложно. Для данного состояния характерны следующие симптомы: частые головные боли, обусловленные травмами головного мозга; головокружения, связанные с нарушением функции вестибулярного аппарата; тремор, обостряющийся даже при незначительной стрессовой ситуации; нарушение координации движений; рассеянное внимание, невозможность оценить события или ситуацию; хроническая усталость, вызванная перенесенными заболеваниями (инфекционными, вирусными); апатия, депрессивное состояние; помрачение сознания – снижение концентрации внимания; речевые расстройства – неспособность выразить мысль, подобрать нужные слова, речевая дисфункция. Если потеря памяти сопровождается данными симптомами, пожилой человек нуждается в опеке, так как возрастает риск потеряться на улице. Кратковременная потеря памяти Одной из причин ухудшения памяти является ухудшение работы ЦНС (центральной нервной системы). На процесс обновления и образования нервных клеток влияет замедленный обмен веществ, что нередко приводит к кратковременной потере памяти. Помимо этого, резкая потеря памяти может быть обусловлена и иными физиологическими и психологическими причинами. Физиологические причины: чрезмерные умственные нагрузки; хроническое недомогание, связанное с наличием различных заболеваний; ушибы, удары в области головы; психоневрологические патологии; нарушение мозгового кровообращения; болезнь Альцгеймера и Паркинсона; продолжительная интоксикация организма; отсутствие физической активности; замедленный обмен веществ; отсутствие полноценного регулярного питания; инфекционные заболевания в активной форме. Психологические причины: депрессия; длительное нервное напряжение; отсутствие полноценного отдыха, как результат – перевозбужденность; затяжное одиночество, отсутствие общения с близкими людьми. Нередко причина расстройства памяти в пожилом возрасте обусловлена перенесенными заболеваниями (инсульт, ишемия и их осложнения) и алкогольной зависимостью. Отсутствие медицинской помощи при кратковременной потере памяти может привести к дисфункции головного мозга, поэтому такие пациенты нуждаются в обследовании специалиста. Лечение Потеря памяти достаточно редко обусловлена лишь какой-то одной причиной. Как правило, дисфункция головного мозга является следствием сбоя в функционировании всего организма. Поэтому лечение включает не только прием лекарственных средств, но и различные оздоровительные мероприятия: ежегодное медицинское обследование; регулярный контроль АД; отказ от чрезмерного употребления алкоголя, курения; сбалансированное питание; прием витаминно-минеральных комплексов; ночной сон не менее 7 часов. развитие интеллекта (разгадывание кроссвордов, изучение иностранных языков, чтение и т. д.); регулярные физические нагрузки (ЛФК). Если ухудшение памяти прогрессирует, рекомендуется: разнообразить досуг уроками рисования или пения; активировать мозговую активность (обсуждать с пожилым человеком его биографию, события из жизни и т. д.); фиксировать события в дневнике; обсуждать просмотр фильма, событие, прочитанную книгу; совершать ежедневные пешие прогулки. Для человека с провалами памяти очень важно регулярно поддерживать умственную деятельность. Систематическая физическая активность, интересный досуг и общение снизят симптомы ухудшения памяти и благоприятно скажутся на общем состоянии пожилого человека. лекарства Лекарственные средства для улучшения памяти Для лечения провалов памяти врач назначает препараты-нейролептики, активно воздействующие на функционирование головного мозга. Группы антипсихотических препаратов подавляют чрезмерное эмоциональное состояние, психическую активность и иные проявления психоза, при этом не нарушают сознание пациента. Помимо нейролептиков пожилым людям назначают антидепрессанты на основе миансерина и флуоксетина. При бессоннице показаны снотворные средства, помогающие восстановить силы, потраченные во время бодрствования. Наиболее эффективны при лечении потери памяти такие лекарственные средства, как: «Актовегин», «Глиатилин», «Пирацетам» – препараты улучшают взаимодействие коры головного мозга и нервной системы, препятствуют разрушению нейронов мозга; «Трипентал» – улучшает кровообращение в отделах головного мозга; «Глицин» – активирует когнитивные функции. При рецидиве назначают препарат растительного происхождения «Танакан» на постоянной основе. Важно! Лекарственные средства для лечения памяти в пожилом возрасте имеют побочные эффекты, поэтому пациенты с показанием к медикаментозной терапии должны находиться под наблюдением врача. Что еще помогает улучшить память в пожилом возрасте Улучшить концентрацию внимания и память помогут препараты растительного происхождения, не имеющие противопоказаний: «Омега-3»; «Гинкго Билоба»; «Витрум Мемори»; «Билобил»; «Аминалон»; витамины C,B,Е, фолиевая кислота. Ежедневный рацион человека в пожилом возрасте с признаками амнезии должен включать большое количество овощей, фруктов. Улучшают активность мозга следующие продукты: грецкие орехи, семечки; молочные продукты с низкой жирностью: черный шоколад (содержание какао-бобов не менее 65 %); измельченный корень хрена; морская капуста; брокколи. Лекарственная терапия и правильное питание в совокупности с регулярной стимуляцией мозговой активности помогут улучшить память пожилого человека. Упражнения для тренировки памяти Упражнения для тренировки памяти Участники инновационного центра «Сколково» разработали специально для пожилых людей «Викиум» – тренажеры для тренировки памяти. Для каждого человека подбирается программа со специальными упражнениями и играми согласно его медицинским показаниям. Весь процесс обучения и статистика прогресса фиксируются компьютерной программой. Данная методика позволяет сохранить пожилым людям мозговую активность, развивает логическое мышление и память. Не менее полезно нагружать мозг чтением специальных книг, тренирующих память. Это позволит улучшить когнитивные функции на длительный период. Провалы в памяти у пожилых людей – проблема, которая требует комплексного лечения и регулярного наблюдения со стороны специалистов. Только в этом случае можно добиться положительного результата.