Не ешьте до, вовремя и после жирную пищу, вот вообще Лучше ешьте что-то легкое, белковое, овощи Можно рыбку с рисом, рис между прочим отличный адсорбент и круто выводит алкоголь Рис и картофель замедляют всасывание алкоголя ⠀ Не забывайте закусывать после каждого тоста и закусываем в идеале овощами ⠀ Вообще перед сном хорошо бы выпить 2 стакана обычной воды, утром вы будете чувствовать себя гораздо лучше ⠀ Чтобы похмелье не показалось адом поешьте чего-нибудь сладенького хорошо бы йогурт Алкоголь снижает уровень сахара в крови, это одна их причин не самого лучшего вида утром после праздника ⠀ Организм в шоке от такого количества алкоголя, поэтому не забывайте восстановить водный баланс Не зря показывают в фильмах огуречный рассол в таких случаях Если есть квашеная капуста, то она поможет вам перенести похмельный синдром легче ⠀ Кисломолочные продукты как можно быстрее помогут восстановить полезную микрофлору кишечника (пьём утром кефир, йогурт) ⠀ Даже соленая минеральная вода облегчит ваши страдания и восстановит водно-солевой обмен ⠀ Выпейте чего-нибудь с витамином С (даже апельсиновый сок пойдёт) ⠀ Прошу не жуйте жвачки в этот период, дабы перебить запах перегара мята только усиливает запах (с табаком точно также кстати) ⠀ Не едим жирное ⠀ Не пейте кофе утром ⠀ Надеюсь эти способы облегчат ваше самочувствие #cовет