Список продуктов, которыми можно заменить утренний кофе.

1. Шоколад.
Эндорфины, которые выделяются в организме человека дают энергию необходимую в утренние часы. А выделение этих эндорфинов в организме способствует шоколад.
2. Холодная вода.
Как только вы утром проснетесь, выпейте стакан холодной воды, это поможет вам взбодриться быстрее войти в привычный рабочий ритм.
3. Ягоды.
Такие ягоды как, клубника, малина и черника содержат натуральные стимуляторы для организма, которые отлично подходят для того что бы взбодриться утром.
4. Апельсиновый сок.
Так как в апельсиновом соке содержится большое количество витамина С, то он поможет вам зарядить организм энергией, а также он стимулирует деятельность мозга. Если вас не устраивает апельсиновый сок, замените его на соком лайма или лимона с сахаром.
5. Кроме воды любой холодный напиток помогает организму начать производство энергии.
6. Орехи.
Именно орехи могут поддерживать организм в тонусе в течение всего дня.
7. Выпейте утром чашку зеленого чая, он даст вам энергии больше чем кофе, и к тому же он намного полезнее для организма.
8. Яблоко.
Съешьте утром яблоко, так как оно содержит бор, он поможет усилить внимание и бдительность.
9. Ну, конечно же, не обойдется утро без овсяной каши с фруктами, так как она содержит большое количество овсянки и углеводов.
10. Бананы.
В них содержится большое количество сахара. Бананы тоже помогут взбодрить ваш организм.
11. Йогурт.
Без йогурта здесь тоже не обойтись, он богат магнием, а это тоже самая энергия.
12. Яйца.
Они богаты протеинами, витаминами и минералами, которые дают организму так необходимую утром энергию.
13. Цикорий.
Стимулирует работу органов , очень полезное растение в нем много полезных витаминов и много чего полезного.