Предыдущая публикация
Плохой повод выпить - чтобы заснуть
Алкоголь в небольших дозах действительно снимает нервное напряжение, позволяет расслабиться и создает легкое чувство сонливости.
Поэтому некоторые предпочитают выпить немного на сон грядущий, а другие пьют и в более серьезном количестве с той же целью.
❓ Но почему пить, чтобы заснуть - плохая идея?
Алкоголь в малом количестве действительно уменьшает продолжительность засыпания и вызывает более глубокий сон. Но это сильно зависит от дозы и вашей индивидуальной переносимости этилового спирта. Превышение дозировки наоборот делает сон поверхностным, человек полноценно не высыпается и чувствует себя утром разбитым. А если пропустить фазу сонливости и выпить еще, так и вовсе можно получить заряд бодрости и острую тягу к приключениям.
Даже если вы определили нужную для засыпания дозировку, со временем организм станет к ней более устойчив, и придется ее повысить. Из-за чего качество сна постепенно ухудшится. А любое регулярное употребление алкоголя - первый шаг к полноценному алкоголизму.
😣Постоянное употребление алкоголя, наоборот, провоцирует бессонницу. Причем как во время запоя, так и после. Именно поэтому таким людям важно обратиться за помощью к специалистам и медикаментозному лечению.
🏥Если у вас или ваших близких есть проблемы с алкоголем, то в Наркологии на Каслинской, 24а вы можете не только закодироваться, но и пройти комплексное лечение алкогольной зависимости без кодировки.
Врачи-наркологи окажут необходимую медицинскую и психологическую помощь. Анонимно и в короткие сроки.
Отделение наркологии 8 (351) 217-05-48, https://наркология-челябинск.рф/ г. Челябинск, ул. Каслинская, 24а.
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Следующая публикация
Нет комментариев