Алкоголь чрезвычайно вреден. Но расслабиться и испытать эйфорию бывает очень хочется. А можно ли ощутить эти чувства без спиртного, чтобы не калечить организм?
Во-первых, нужно разобраться, почему нам не хватает радости и расслабленности. Возможно, тут дело в том, что в организме не хватает гормона дофамина. Его можно восполнить с помощью определенных продуктов. Ими могут стать:
яйца;
свекла и капуста;
клубника, яблоки и бананы;
зеленый чай;
морепродукты.
Если и они не помогают, то можно воспользоваться методикой, которая поможет создать эффект опьянения. Она состоит из нескольких шагов:
Можно пойти на шумное застолье, где много людей, спиртного, музыки и смеха. Выпивайте безалкогольные напитки, например, коктейли или пиво и общайтесь с подвыпившими людьми. Вы и не заметите, как начнете перенимать их поведение. Это обманная реакция организма, который подстраивается под окружение. Трезвый человек тоже начинает расслабляться, у него поднимается настроение.
Много кушайте, еда тоже может вызвать эйфорию и ощущение легкого опьянения. Особенно помогает тяжелая еда, насыщенная углеводами, сладости, любимые лакомства, фаст-фуд.
Тренируйтесь перед застольем. Занятия спортом вызывают выработку дофамина.
Слушайте любимую музыку на повторе. Это также, как и спорт, вызывает выработку дофамина.
Вот такая нехитрая и несложная методика.
Но если вы все же выпили алкоголь и сразу после этого почувствовали себя плохо – быстро вызывайте врачей-наркологов на дом. Специалисты могут приехать круглосуточно.
Кроме того, мы работаем анонимно. Звоните по номеру +7 912 544 02 22, или перейдите на сайт https://остановить-запой.рф/ухта/ .
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев