О пользе лайма и лимона вроде бы всем уже известно, но почему-то не каждый включает их в ежедневный рацион.

Рассказываем, почему важно это сделать☝
🍋Витамины и минералы. Лимон и лайм богаты витамином C, который помогает укрепить иммунную систему, разрушает свободные радикалы, вызывающие боль и воспаления, а также может предотвратить болезни сердца, препятствуя закупориванию артерий. Кроме аскорбиновой кислоты в них содержится витамин B6, фолиевая кислота (витамин B9), калий и другие полезные микроэлементы.
🍋Также содержат много антиоксидантов, в том числе флавоноиды, которые хорошо известны своими противораковыми свойствами. А входящий в состав эфирных масел цитрусовых лимонен является одним из самых мощных антиоксидантов - он обладает противораковыми свойствами и способствует детоксикации организма.
🍋Противовирусная и антибактериальная активность. Множество экспериментальных исследований доказало противовирусную и антибактериальную активность лимона и лайма. Оказалось, что лимонный фреш очень эффективен для профилактики бактериальной инфекции. Цитрусовые также являются отличным дополнением к терапии антибиотиками. Они оказывают противовирусный эффект, который помогает бороться с ОРВИ и сводит к минимуму риск простуды.
🍋Улучшение работы пищеварительной системы. Лимоны и лаймы содержат пищеварительные ферменты, которые способны дать хороший толчок пищеварительной системе. Сами эти ферменты действительно очень похожи на те, что естественным образом присутствуют в нашем желудочно-кишечном тракте.
🍋Противовоспалительные свойства. Хотя лимон и лайм имеют кислый вкус, их влияние на организм приводит к прямо противоположному результату — уменьшению кислотности. Употребление в пищу продуктов, которые обеспечивают этот эффект, очень важно — это помогает сбалансировать наш рацион, часто слишком богатый продуктами, которые вызывают воспаление (отбеленная мука, рафинированный сахар, спирты, переработанное мясо, соль и т. д.).
🍋 Натуральный сок лимона мы добавляем в наш Айчай и классический Лимонад - это самый простой способ получить всю пользу этих цитрусовых!
Любите себя! Пейте натуральное!
#напиткиалтая #безалкогольныенапитки #вкусипольза #5фактов #лимон #айчай #чайслимоном #лимонад