Наступление на наследие. Андрей Новичков

Усадьба мещанина Мусатова в Калуге: тлен и разруха

В западной части исторического центра Калуги, на улице Баумана, 18, расположен усадебный дом, возведённый в последнем десятилетии XVIII века. Его первым известным владельцем стал мещанин Сергей Борисович Мусатов, владевший им в первой трети XIX века.

Санаторий — не «дом для стариков». Это инвестиция в здоровье для любого возраста

Сегодня многие по-прежнему воспринимают слово «санаторий» как что-то «советское» — с унылыми процедурами и скучной столовой. Но давайте разберемся: это - всего лишь миф, давно не соответствующий реальности.
Миф: Санаторий — это место для пожилых и больных
Правда: Современные санатории — это центры оздоровления и профилактики для всех возрастов
Санатории сегодня — это не больница и не дом престарелых. Это места, где можно отдохнуть, восстановить силы, укрепить иммунитет и замедлить процессы старения. Причем без таблеток и уколов — с помощью природных факторов, грамотных врачей и щадящих, но эффективных про

Загар — не здоровье: правда о солнце, коже и суставах

Миф: “Сильное солнце лечит суставы, чем больше загар — тем полезнее, солнцезащита не нужна”
Правда: это опасное заблуждение
Разбираем по частям:
1. “Солнце лечит суставы”
Факт: Солнечный свет действительно участвует в синтезе витамина D, который важен для костей и иммунной системы. Но!
Для этого достаточно 10–15 минут умеренного пребывания на солнце с открытым лицом и руками 1–2 раза в день (в зависимости от широты и времени года).
Длительное пребывание на солнце не усиливает этот эффект, а вызывает УФ-повреждение кожи.
Итог: Солнце опосредованно влияет на здоровье суставов через витамин D, но это не “лечение”, и избыток солнца вреден

“Себе уже не надо” — или почему на пенсии иногда важно путешествовать для себя

Есть устоявшийся стереотип: “На пенсии уже не до отпуска. Главное — внуков свозить, им нужнее. Себе что, уже всё — пожили…”
Это миф. И вот почему
1. Пенсия — не конец, а начало нового этапа
Вы вышли на пенсию не для того, чтобы сесть у окна и ждать вестей от детей. Теперь у вас есть время, свобода от графика и возможность делать то, что давно откладывали — жить для себя.
Хотели в молодости увидеть Байкал, Париж или Карелию, но не могли из-за работы и детей?
Сейчас — самое время.
2. Путешествия — это здоровье
Не шутка: врачи рекомендуют менять обстановку хотя бы раз в год. Новые впечатления:
снижают уровен

Миф vs. Реальность: Горный воздух опасен для сердечников и людей 55+? Разбираемся!

Сколько раз вы слышали:
«Горы? Да вы что, там же воздух разряжённый! Для сердечников — табу, для гипертоников — риск, после 55 — вообще опасно!»
⠀
Звучит пугающе? А теперь давайте спокойно, на основе фактов, развенчаем этот застарелый миф.
Откуда взялся миф?
Исторически мнение о том, что “горы противопоказаны” сформировалось в те времена, когда:
медицина плохо понимала механизмы адаптации организма к высоте;
люди поднимались на высокогорье без акклиматизации и подготовки;
и самое главное — при любой проблеме ставили штамп: «не рекомендуется».
Но времена меняются — и наука тоже.
Факт 1: Горный воздух де

“Чтобы путешествовать, нужно быть в форме… А мне уже поздно.”

— Самый частый миф среди пожилых людей, который мешает жить полной жизнью.
С возрастом многие начинают думать, что путешествия — это удел молодых, активных, сильных. А если спина болит, давление скачет, да и сил меньше — значит, поездки, прогулки, новые впечатления больше «не для нас». Это большое заблуждение, и вот почему:
1. Путешествовать можно в любом возрасте
Сейчас всё адаптировано под людей с любым уровнем физической активности:
Гостиницы и экскурсии с безбарьерной средой.
Медицинская страховка и помощь на месте — в любой стране.
Спокойные маршруты, автобусные туры, морские круизы, санатории.
Даже в другой город — на па

«В чужом городе — всё непривычное»: миф, который мешает пожилым людям полноценно жить

Очень часто можно услышать от пожилых людей:
«Я бы с удовольствием поехал в другой город, но там вода не та, еда не та, воздух другой — вдруг организм не справится».
Это распространённое убеждение, но оно не соответствует действительности. Более того, оно лишает человека самого ценного — возможности жить ярко и с интересом, получать новые впечатления, радоваться жизни.
Почему это неправда?
Организм умеет адаптироваться
Человеческое тело обладает удивительной способностью приспосабливаться к новым условиям. Да, вода может быть с другим минеральным составом, продукты — с другим вкусом, а воздух — влажнее