🟢 Использование наушников и риск потери слуха

Многие из нас ежедневно используют наушники для прослушивания музыки, подкастов или аудиокниг. Однако мало кто задумывается о возможных последствиях для слуха. Длительное прослушивание музыки на высокой громкости может нанести серьезный вред слуховым клеткам, расположенным в внутреннем ухе.
Когда мы слушаем звук на высоком уровне, звуковые волны могут повредить чувствительные волосковые клетки в ухе, которые отвечают за восприятие звуков. Эти клетки не восстанавливаются, и их повреждение может привести к ухудшению слуха — сначала частичному, а при постоянном воздействии громких звуков — и к полной потере слуха.
Чтобы избежать таких последствий, специалисты рекомендуют следить за громкостью и делать перерывы каждые 30-60 минут. Если ты не можешь слышать посторонние звуки при прослушивании музыки или чувствовать дискомфорт в ушах, это сигнализирует о том, что громкость слишком высокая.
Ты следишь за уровнем громкости?
🥰 — да
🤩 — нет