Банановый кекс в микроволновке за 10 минут

Ингредиенты:
Банан - 1 шт;
Яйцо - 1 шт;
Белок яичный - 1 шт;
Творог мягкий - 150 г;
Мука рисовая - 30 г;
Какао - 15 г;
Мак - 10 г;
Сахзам - по вкусу.
Приготовление:
Банан размять вилкой или в блендере.
Добавить к нему остальные ингредиенты (яйцо, белок, муку, мак ) и хорошенько перемешать.
Тесто вылить в форму для выпечки и выпекать в микроволновке 4-5 минут.
Для глазури смешать какао с 25-30мл горячей воды и полить остывший кекс.
Убрать в холодильник на 1,5-2 часа.
КБЖУ на 1 кекс (у меня получилось 2шт)
262/22,5/7/27,3