Любая техника, одежда, обувь, мебель и т.д. - все это имеет свойство изнашиваться ⠀ Бывало ли у тебя, что без видимой причины, посуда сама по себе лопалась, разламывалась? ⠀ Так же происходит и с твоим организмом. Под воздействием любых неблагоприятных психоэмоциональных факторов начинает «уставать» и твое тело ⠀ В какой-то самый не подходящий момент оно дает сбой и «лопается» ⠀ Любое переживание, напряжение, стресс, конфликты, страхи и др., все это накапливается, ты устаешь и начинаешь болеть от чрезмерной нагрузки ⠀ Это происходит потому, что душа и тело не существуют отдельно друг от друга. Это единая система. Плохо телу-плохо душе. И наоборот ⠀ ЧТО ДЕЛАТЬ? ⠀ Осознай, и признайся себе в том, что у тебя стресс! Чем раньше, тем лучше. Не нужно дожидаться того момента, когда тело «лопнет» ⠀ Верни контроль! Скажи себе: Ситуация, конечно, сложная, но я жив, а значит – могу действовать и влиять на ситуацию! ⠀ Никогда не оставайся один на один со своими проблемами, всегда находи того, кому можно выговориться. Эмпатия- великий лекарь ⠀ Прими поддержку! Заинтересованность и желание близкого человека помочь могут быть ресурсом для поиска наиболее эффективного выхода из ситуации ⠀ Не бойся пользоваться консультациями психолога или лайф-коуча. Это поможет собрать и сопоставить факты, на которые можно опереться при выстраивании стратегии направления движения ⠀ Да, бывают моменты, когда тебе кажется, что это тупик и выхода нет ⠀ Но это только на первый взгляд! ⠀ Противостоять вызовам судьбы и делать настоящее ярким и здоровым — все это в твоих силах ⠀ Твой коуч, Екатерина Гетьман ⠀ #усталдушой #депрессияуходи #стрессоустойчивость #усталость #усталостьналицо #телотвоеймечты #переживания #здоровьедуши #духовнаяжизнь #духовныйрост #конфликты #болею #нагрузка #душаитело #осознаннаяжизнь #принятие #принятиесебя #одинокая #эмпатия #психолог_онлайн #коучинг_для_женщин #коучонлайн #всевтвоихруках #katy_gettmann