Рыба – один из самых вкусных и полезных продуктов. К сожалению, многие хозяйки побаиваются ее готовить. На самом деле сделать это не так сложно. Достаточно узнать несколько простых секретов. Рыба – продукт капризный и нежный, ее вкус легко испортить во время готовки. Именно поэтому начинающие кулинары стараются избегать готовить ее дома самостоятельно. В принципе так и есть. Чтобы рыба получилась сочная и вкусная, нужно соблюдать определенные правила, которые на самом деле не такие уж и сложные. Речная рыба Озерная или речная рыба – очень вкусная и нежная. Она имеет легкий сладковатый вкус и очень быстро готовится. Правда, есть у речной рыбы свои недостатки – большое количество промежуточных костей. Многие из нас любят полакомиться зеркальными карпами или карасями, но кости обычно портят все удовольствие. Кроме того, такими косточками можно даже пораниться. Существует одна хитрость – нужно взять потрошеную рыбу и небольшим острым ножом сделать параллельные надрезы от головы до хвоста через каждые 0,5 см. Главное – прорезать мякоть, но не перерубить хребет. Затем рыбу нужно перевернуть на другую сторону и повторить процедуру. Слегка подмороженную рыбу подготовить таким образом проще, чем свежую. Данное действие измельчит промежуточные кости, они станут маленькими и уже не смогут повредить. Далее рыбу можно приготовить на пару, запечь в духовке или обвалять в муке и обжарить. Она более жирная, в ней больше омега-кислот, поэтому стоит ее готовить так, чтобы сохранить все полезные соки внутри. Например, запекать морскую рыбу, завернув ее в фольгу или пергаментную бумагу. Можно готовить таким образом рыбу вместе с овощами. Они отдадут в процессе запекания свой сок и аромат, которым пропитается рыба, став еще вкуснее. Морскую рыбу также лучше покупать и готовить целиком. Это не только дешевле, но и безопаснее. Часто на рынках, когда рыба начинает портиться, а делает она это, как известно, с головы, продавцы снимают филе и продают как свежее. Такой рыбой легко отравиться. Главные ошибки при готовке рыбы: - Мало масла. Если масла налить на донышко, то ваша рыба в процессе жарки развалится на куски. Чтобы рыба получилась вкусная, ее нужно готовить методом пряжения – жарить в большом количестве масла. Его следует налить в сковороду наполовину тушки рыбы (1–2 см), раскалить его. Как только появится первый дымок над маслом, положи слегка обваленную в подсоленной муке подготовленную рыбу в масло и готовь по 3–5 минут с каждой стороны. Рыба получится с хрустящей румяной корочкой, но при этом нежная и сочная внутри. Таким образом можно приготовить любую рыбу, например ледяную, корюшку, ряпушку, окуньков и другую. - Передержать. Рыба готовится очень быстро: 5 минут жарки с одной стороны – это максимальное время ее приготовления. Если держать ее на сковороде дольше, то рыба может получиться слишком сухой. - Масло холодное или слишком горячее. Определить идеальную температуру масла для жарки рыбы очень просто. Положи в масло очищенный зубчик чеснока. Как только он подрумянится, масло достаточно нагрелось, и можно класть на сковороду рыбу. - Неподходящая посуда. Жарить рыбу лучше всего целиком и на специальной прямоугольной или овальной сковороде. Она должна быть такого размера, чтобы рыба помещалась на ней целиком. - Использование специй. Рыба хороша сама по себе. Кроме соли ей в принципе ничего не нужно. Если хочется придать блюду какой-то аромат, можно положить перед готовкой в брюшко рыбы стебли укропа, петрушки, веточку тимьяна (розмарин слишком пахучий), пару долек лимона и полить сверху рыбу смесью оливкового масла с лимонным соком. Алексей Семенов, шеф-повар ресторана «Москафе»: Хочу развеять миф относительно замороженной рыбы. Многие хозяйки думают, что только свежая вкусная. На самом деле замороженная рыба — не менее вкусна, и приготовить из нее можно все, что угодно. Только ее нужно сначала правильно разморозить. Главное — делать это медленно и не спеша. Сначала из морозилки рыбу нужно выложить в миску и поставить на верхнюю полку холодильника, оставив ее там до полного оттаивания. Затем слить воду, а рыбу приготовить. Если размораживать рыбу при комнатной температуре, не говоря уже о теплой воде, ее волокна начнут рваться, мясо развалится при готовке и превратится в неаппетитную массу. Чем более щадящее оттаивание замороженной рыбы, тем лучше будет ее вкус в готовом блюде.

Рецепт: сагудай из муксуна: На 4 порции: Муксун – 600 г Репчатый лук – 200 г Оливковое масло – 4 ст. л. Лимоны – 2 шт. Соль и перец – по вкусу 1. Репчатый лук почисти и нарежь соломкой, посоли и оставь на 1–2 минуты до выделения сока. 2. Муксун нарежь крупными кусками, толщиной 1,5–2 см. Добавь лук, сок лимона и маринуй 15 минут. Перед подачей добавь ложку оливкового масла. Подавай закуску с хлебом чиабатта или обжаренными гренками.

Рецепт: белая рыба с лисичками: На 4 порции: Филе трески (муксуна, камбалы или омуля) – 800 г Мука – 4 ст. л. Оливковое масло – 2 ст. л. Лисички – 200 г Лук – 1 шт. Цукини – 200 г Помидоры черри – 12 шт. Бальзамический уксус – 1 ст. л. Соус наршараб – 4 ст. л. Соль и перец – по вкусу 1. Филе трески обваляй в муке, посоли и поперчи по вкусу, обжарь на оливковом масле по 1–2 минуты с каждой стороны, а затем доведи в течение 4–5 минут до готовности в духовке. 2. Лук почисти и мелко наруби, обжарь вместе с лисичками на сковороде до полуготовности. Добавь к ним цукини, нарезанный кубиками, и помидоры черри целиком. Все вместе обжарь еще 5–7 минут, до полной готовности. 3. На тарелку выложи сначала рагу с лисичками, затем треску, добавь несколько капель бальзамического уксуса. Подавай с гранатовым соусом (наршараб) и укрась долькой лимона.

Рецепт: крабовый суп с мидиями: На 4 порции: Куриный бульон – 800 мл Белок яйца – 4 шт. Мясо краба – 80 г Черный древесный гриб (или вешенки) – 120 г Грибы еноки – 20 г Устричный соус – 1 ст. л. Соевый соус – 1 ст. л. Острый перец чили – 0,5 шт. Крахмал – 1 ст. л. Мидии – 8 шт. Кунжутное масло – 1 ст. л. Кинза – 4 веточки Лайм – 4 дольки без кожицы 1. Черный древесный гриб замочи в воде на 30 минут. После этого нарежь его соломкой. Добавь черные грибы и еноки в куриный бульон вместе с измельченным острым перцем чили и мидиями, доведи до кипения. 2. Крахмал разведи в 2 ст. л. воды и добавь смесь в бульон, после этого добавь белки яйца. Бульон становится более густым. 3. Разлей бульон по тарелкам и добавь размороженное мясо краба. Перед подачей положи в тарелки сегменты лайма и добавь по несколько капель кунжутного масла. Морепродукты Морепродукты готовить проще, чем рыбу. Главное, чтобы они были свежие. Очень часто бывает, что хозяйка покупает в супермаркете недорогой замороженный морской коктейль и обнаруживает, что льда и отходов в нем больше, чем самих морепродуктов. Экономия получается сомнительная. Гораздо лучше покупать свежие охлажденные морепродукты. Если нет возможности, то вполне подойдут и замороженные, но каждый вид отдельно – только кальмары, или осьминог, или гребешки. Пакет стоит выбирать прозрачный, чтобы видеть количество льда. Если лед в пакете неравномерный, есть крупные комки, то, скорее всего, упаковку уже размораживали, а потом заморозили снова. Таким продуктом можно и отравиться. Стоит обратить внимание и на цвет продукта. Замороженные кальмары и гребешки обязательно должны быть белого цвета, без серости или желтизны. Очень просто из морепродуктов готовятся кальмары. Их нужно разморозить, очистить от пленки и обжарить по 2–3 минуты с каждой стороны. Крупные тушки лучше нарезать кольцами или филе. Гребешки нужно готовить только на тефлоновой сковороде с достаточным количеством масла, так как они прилипают к горячей поверхности и потом разваливаются, когда их отдираешь. Классический способ приготовления любых морепродуктов следующий: нужно разогреть в сотейнике оливковое масло – 2 ст. л., кинуть в него зубчик чеснока, веточку тимьяна, 100–150 г очищенных креветок (кальмаров, гребешков и т.д.), перемешать, добавить 50 мл белого вина и накрыть крышкой. Через 2–3 минуты морепродукты готовы. Можно также нарезать помидор и добавить его с кусочком сливочного масла к горячим креветкам, перемешать и посолить по вкусу. Варим осьминога Что же касается осьминога, то с ним не так все легко и быстро, как с другими морепродуктами. Дело в том, что, если его неправильно приготовить, он получится совершенно резиновым на вкус. Лучше сперва его отварить из расчета 35 минут на 1 кг веса. На дно большой кастрюли поставь тарелку, налей достаточное количество воды, вскипяти ее и подсоли морской солью. Постепенно опускай осьминога, чтобы щупальца не порвались в горячей воде. Затем достань его из воды и снова опусти в кипяток. Так три раза, после чего оставь его на слабом огне вариться до мягкости. Если не полениться и приготовить осьминога таким образом, щупальца получатся очень красивые. Когда осьминог сварился, оставь его в кастрюле прямо в воде до полного остывания и уже только после этого приступай к обжарке его на гриле или на сковороде.

Рецепт: осьминог на гриле с молодым картофелем: На 4 порции: Осьминог отварной – 600 г Масло оливковое – 4 ст. л. Маслины – 60 г Тимьян – 4 веточки Помидоры черри – 200 г Молодой картофель – 200 г Соль и перец – по вкусу 1. Для приготовления подойдет свежемороженый осьминог. Отвари его в кипящей воде до готовности. После этого охлади в своем же бульоне и раздели на щупальца. Обжарь щупальца до хорошего колера. 2. На оливковом масле обжарь молодой картофель, маслины и помидоры черри, добавь соль и перец. Разложи все по тарелкам. По желанию можно украсить веточками тимьяна. Рецепты: Алексей Семенов, шеф-повар ресторана «Москафе»