Позитивный стресс

Сегодня все, кому не лень ,призывают бороться со стрессом.
Но на самом деле стресс бывает полезен для нашего организма.
Он приводит наш организм в тонус.помогает справиться с физическими и эмоциональными нагрузками.
Стресс вызывает выработку адреналина .
Адреналин возбуждает наш мозг и сердечно сосудистую систему.Тем самым адреналин мобилизует наш организм делая его более сильным и здоровым.
А самое интересное,можно научится подчинять своим нуждам выброс адреналина .
Заставить стресс работать на себя.
Конечно же я сейчас о хорошем стрессе ,позитивном.
Тренировки в спортзале стресс,выступление на публике стресс,попробовать что новое чего вы раньше не делали тоже стресс.
Я решила применить это на практике и сегодня моим позитивным стрессом стала быстрая ходьба
Стрессанула ,получила позитивчика чувствую прилив сил и бодрячок .
Быстрая ходьба будет моим стрессом по утрам.
#nadia #позитивныйстресс#бодрость #здоровье#выходиззоныкомфорта