Физическая активность — это не только про здоровье сердца и мышц.

Всё больше исследований подтверждают её прямое влияние на психоэмоциональное состояние. Регулярные тренировки способствуют снижению уровня тревожности и депрессии, а также повышают удовлетворённость жизнью.