💡 «Ты есть то, чему научилась твоя психика»

Он не любит говорить о детстве.
Только услышав вопрос, чуть отводит взгляд и усмехается:
— Да чего там вспоминать… всё давно прошло.
Но не прошло.
Иногда, когда поздно вечером возвращается домой, когда жена уже спит, а в квартире только слабый свет из кухни —
вдруг накрывает.
Без причины.
Пустота, как будто внутри — кто-то выключил звук.
Он садится на стул, держит чашку с остывшим чаем,
и внутри одна и та же мысль:
Почему тогда я ничего не сделал?
Почему стоял и молчал, когда отец бил маму?
Почему не закричал, не встал между ними?
Почему был таким… слабым?
Тогда ему было девять.
Мальчик в пижаме, в углу комнаты.
Голос отца — громче любого крика.
Мама — сжалась, как будто стала меньше ростом.
И тишина, в которой страшно даже вдохнуть.
Психика сделала единственное, что могла:
замерла.
Тело — в камень. Мышцы — в оцепенении.
Не потому что трус, а потому что так спасал себя от безумия и боли.
Если не двигаться — может, не заметят. Может, закончится быстрее.
И мальчик выжил.
Но вместе с тем замерз навсегда — там, в том углу.
Теперь он взрослый.
Ему 42.
Второй брак, дом, дети.
Работа — нормальная.
Даже со спортом всё хорошо: он почти тренер по боксу.
Сила, выносливость, характер.
Он знает, как держать удар.
Но не знает, как выдержать тишину после ссоры.
Не знает, как быть, когда жена плачет.
В груди снова поднимается тот же ужас: сейчас начнётся… сейчас опять всё разрушится…
И он уходит.
В спортзал. В работу. В себя.
Потому что психика помнит: если остаться — будет больно.
Иногда он думает:
Может, я просто не создан для семьи. Может, у меня что-то сломано.
Но нет. Он не сломан.
Он просто всё ещё защищает того мальчика из угла.
Психика — мудрая.
Она не даёт прожить боль, к которой мы были не готовы.
Но когда приходит время — начинает «стучать».
Через пустоту. Через одиночество. Через бессмысленные мысли «я ничтожный». Это не слабость.
Это зов: пора вытащить того мальчика из угла.
💬 Психика не делает нас плохими.
Она делает нас живыми, по-своему спасёнными.
Но, чтобы наконец начать жить, а не выживать —
нужно не стыдиться этих историй, а понять, чему именно тогда психика научилась, и чему теперь нужно переучиться.
🧩 Ты есть то, чему научилась твоя психика.
Когда-то она научилась замирать.
А теперь — пришло время учиться жить, говорить, чувствовать, доверять.
📩 Если узнаёшь себя — можно прийти на разбор.
Я помогу услышать ту часть, что до сих пор шепчет:
“Мне страшно, но я всё ещё здесь.”
📌 Психику нельзя «уговорить», «заставить», “заткнуть” или “успокоить”. Психику нужно понять и перепрограммировать.
🎯 Если хотите понять законы своей психики, мои каналы во ВК:
Законы психики | Психолог Елена Велеба vk.com/psychologistkemerovo Подростки & родители | Психолог Елена Велеба https://vk.com/detskiypsychologistkemerovo В Telegram:
Законы психики | Психолог Елена Велеба
Подростки & родители | Психолог Елена Велеба
Поцелуи = ❤ | Он & Она | Психолог Елена Велеба
Ссылки на каналы здесь: t.me/elena_veleba 🧲 Приглашаю на каналы и подписаться. Заранее спасибо за ваши вопросы, размышления и комментарии! Если мы с вами уже работали — буду благодарна за отзыв, это помогает другим сделать первый шаг. Не забывайте ставить ❤ лайки, если нашли полезность для себя — это поддержка и помогает другим людям найти мой опыт.
С уважением, Елена Геннадьевна.
📩 Запись на консультацию, ЛС
и в Telegram t.me/elena_veleba #еленавелеба #психотерапия #семейныйпсихолог #подростковыйпсихолог #детскийпсихолог #психологонлайн #психологкемерово #кемерово #психосоматика #коучинг