Тест: как проверить "исправность" биологических часов человека

Медики предлагают простой способ узнать, в каком состоянии находятся ваши биологические часы. Для этого надо вычислить свою индивидуальную минуту: закройте глаза, включите секундомер, сосчитайте до 60 и выключите его. Отмеренное секундомером время и будет вашей индивидуальной минутой. Итак, секундомер намерил вам:от 64 секунд и более - поздравляем, вы стареете медленнее, чем окружающие! Кроме потенциального долголетия, вы хорошо адаптированы к внешней среде, обладаете мощным иммунитетом, высокой стрессоустойчивостью;45-63 секунды - это среднестатистический показатель взрослого работающего человека. Почаще релаксируйте, побольше гуляйте на свежем воздухе, постарайтесь спать не менее 8 часов в сутки; менее 45 секунд - внимание, имеет особый смысл поскорее задуматься над своим образом жизни!