ХРОНИЧЕСКИЕ БОЛЕЗНИ СНИЖАЮТ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ.

Что такое хронические заболевания?
Если болезнь, это отклонение от нормы в работе органов и систем, которое при грамотном отношении можно устранить, то отклонение от нормы, которое становится стойким и требует постоянного медикаментозного "лечения", называется хроническим. Сегодня хронические болезни являются основной причиной смерти в мире — на них приходится 63% всех ежегодных случаев смерти.
В современной традиционной медицине хронические заболевания не лечатся. «Хроника неизлечима»- говорят врачи. Все что может медицина – это снять симптом и при этом отравлять организм химией, то есть медикаментозными средствами. Ни время, ни деньги, ни власть не помогут человеку избавиться от хронической болезни, обращаясь к современной медицине.
Хронические болезни легче и дешевле предотвратить, нежели лечить.
Лучшее средство, конечно же, занятие спортом.
Но также его можно сочетать с другими средствами для улучшения здоровья:
-Пересмотреть рацион питания. Включать продукты, содержащие жирные кислоты омега-3( рыба, грецкие орехи, льняное семя). В рацион питания должна входить клетчатка: цельнозерновые крупы, фрукты, овощи, зеленый чай. Принимать БАДы, т.к. с пищей человек не получает полный комплекс необходимых микро и макроэлементов.
-Снимать напряжение. Когда вы осознанно прилагаете усилия, чтобы избавиться от стресса, в организме зеркально происходят процессы, снижающие вероятность возникновения воспалений. Занимайтесь спокойным занятием по душе- вязание, садоводство, прогулки по лесу и т.д., делайте различные процедуры, массаж.
-Пейте воду, ни сок, ни чай или кофе, а простую чистую воду! Наша бутылочка ощелачивает воду, т.е. вода становится полезной, помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс и избавляет от болезней.
-Высыпайтесь. Во время сна восстанавливаются функции организма, иммунитет. Если вы не высыпаетесь , то защитные функции организма ослабевают, что приводит к возникновению хронических болезней. Вашему здоровому сну поспособствует наше тепловое оборудование и подушки.
-Не пренебрегайте духовной пищей. Научные исследования подтвердили, что эмоционально близкие отношения между людьми или увлеченность чем-либо снижают уровень с - реактивного белка в крови, основного показателя наличия воспалений в организме. Так что выстраивайте долгосрочные отношения, да и просто найдите минуту насладиться потрясающими красками заката.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!