Предыдущая публикация
Продолжаем тему позитивного мышления.
Жизнь обрушивает на оптимиста те же неудачи и трагедии, что и на пессимиста, но оптимист лучше переносит их. Как мы видели, оптимист поднимается после поражения и, несмотря на понесенные потери, собирается с силами и начинает сначала. Пессимист же сдается и впадает в депрессию. Даже если у пессимиста дела идут хорошо, его терзает ожидание катастрофы.
Однако для них пессимистов есть хорошие новости: они могут научиться искусству оптимизма и постоянно улучшать качество своей жизни.
Некоторым из вас может показаться нежелательным отказ от пессимизма и развитие оптимистического начала. В вашем представлении оптимист — некий ограниченный и самовлюбленный хвастун, который вечно обвиняет других, никогда не беря на себя ответственности за собственные ошибки. Стать оптимистом - значит овладеть умением правильно разговаривать с самим собой, если вы потерпели личное поражение. Вы научитесь говорить с собой о своих неудачах с более вдохновляющей позиции.
Существует и еще одна причина, почему искусство оптимизма может показаться вам нежелательным. В то время как оптимизм обладает массой достоинств, у пессимизма имеется один важный плюс: более четкое чувство реальности. Означает ли обучение искусству оптимизма принесение в жертву реализма?
Нет. Мы не говорим об абсолютном оптимизме, но говорим о гибком, позволяющем повысить способность контролировать свои мысли, мышлении.
В каких ситуациях следует прибегать к обретенному вами искусству изменения своего стиля объяснения?
➡️Если вы в ситуации успеха, достижения (вас повышают, вам удается продать товар, написать трудный отчет, победить в игре) — пользуйтесь оптимизмом.
➡️Если вас волнует, как вы будете себя чувствовать (борьба с депрессией, поддержание морального уровня) — пользуйтесь оптимизмом.
➡️Если ситуация склонна затягиваться и затрагивает при этом ваше здоровье — пользуйтесь оптимизмом.
➡️Если вы желаете быть лидером, хотите воодушевлять других, хотите, чтобы люди голосовали за вас — пользуйтесь оптимизмом.
Продолжаем тему позитивного мышления.
Жизнь обрушивает на оптимиста те же неудачи и трагедии, что и на пессимиста, но оптимист лучше переносит их. Как мы видели, оптимист поднимается после поражения и, несмотря на понесенные потери, собирается с силами и начинает сначала. Пессимист же сдается и впадает в депрессию. Даже если у пессимиста дела идут хорошо, его терзает ожидание катастрофы.
Однако для них пессимистов есть хорошие новости: они могут научиться искусству оптимизма и постоянно улучшать качество своей жизни.
Некоторым из вас может показаться нежелательным отказ от пессимизма и развитие оптимистического начала. В вашем представлении оптимист — некий ограниченный и самовлюбленный хвастун, который вечно обвиняет других, никогда не беря на себя ответственности за собственные ошибки. Стать оптимистом - значит овладеть умением правильно разговаривать с самим собой, если вы потерпели личное поражение. Вы научитесь говорить с собой о своих неудачах с более вдохновляющей позиции.
Существует и еще одна причина, почему искусство оптимизма может показаться вам нежелательным. В то время как оптимизм обладает массой достоинств, у пессимизма имеется один важный плюс: более четкое чувство реальности. Означает ли обучение искусству оптимизма принесение в жертву реализма?
Нет. Мы не говорим об абсолютном оптимизме, но говорим о гибком, позволяющем повысить способность контролировать свои мысли, мышлении.
В каких ситуациях следует прибегать к обретенному вами искусству изменения своего стиля объяснения?
➡️Если вы в ситуации успеха, достижения (вас повышают, вам удается продать товар, написать трудный отчет, победить в игре) — пользуйтесь оптимизмом.
➡️Если вас волнует, как вы будете себя чувствовать (борьба с депрессией, поддержание морального уровня) — пользуйтесь оптимизмом.
➡️Если ситуация склонна затягиваться и затрагивает при этом ваше здоровье — пользуйтесь оптимизмом.
➡️Если вы желаете быть лидером, хотите воодушевлять других, хотите, чтобы люди голосовали за вас — пользуйтесь оптимизмом.
С другой стороны, бывают случаи, когда этой техникой пользоваться не следует.
➡️Если вы планируете нечто рискованное и не очень определенное - не пользуйтесь оптимизмом.
➡️Если вы консультируете кого-то, чье будущее представляется неясным - не полагайтесь с самого начала на оптимизм.
➡️Если вы стараетесь проявить сочувствие к тревогам других, не начинайте с оптимизма, хотя в дальнейшем, после того, как установится сопереживание и доверие, оптимизм может оказаться полезным.
Основной принцип, позволяющий решить, когда не следует пользоваться оптимизмом, состоит в том, что вы спрашиваете себя, какова цена неудачи в данной конкретной ситуации. Если цена неудачи высока, то оптимизм — неверная стратегия.
С другой стороны, если цена неудачи невысока, пользуйтесь оптимизмом.
Итак, как мы уже выяснили, позитивное мышление помогает стать счастливее и добиваться целей и исполнения желаний во всех сферах жизни. Оно также непосредственно влияет на здоровье и социальный успех. И даже если вы – закоренелый пессимист, вполне можно изменить свой стиль мышления, и это будет одно из самых ценных вложений в вашу жизнь.
На сайте более подробно рассмотрено, чем отличается оптимистический стиль мышления и как он помогает в спорте, работе, здоровье и даже победить на президентских выборах! Все это - результаты многолетних исследований.
Если вам интересна эта тема, почитайте подробнее либо приобретите книгу Селигмана (их несколько есть на тему оптимизма, даже есть книга, как воспитать ребенка с оптимистическим стилем мышления, называется Ребенок-оптимист).
Кстати! На сайте есть бесплатный мини-марафон, тоже по Селигману, который помогает овладеть оптимистичным стилем мышления, если интересно, записывайтесь. Там немного заданий, но вот практиковать их желательно подольше.
#оптимист #пессимист #стильмышления #очемтыдумаешь #всевголове #изменижизньизменивмышление #позитивноемышление
Следующая публикация
Нет комментариев