☝На этот вопрос любой врач даст вам ответ, что это просто необходимо.
Несколько советов:
✅ Пить холодную воду во время тренировки нельзя.
(она не удаляет жажду, и это вредно для сердца)
✅ Пить воду нужно мелкими глотками, но довольно часто.
✅ После каждого упражнения пейте по 2-3 глотка воды комнатной температуры, так водный баланс в организме не будет нарушен.
✅ Пить воду во время тренировки необходимо,но не в неограниченных количествах. Всё в меру, 2 литра в день — вполне достаточно.
...
#тонусклуб #tonusclub #явтонусе #жизньвТонусе #женскийклуб #похудейклету #яхудею #моядиета #создайсебя #фитнесклуб #телоклету #стройность #худеемклету #похудеемвместе #красиваякожа #секретыкрасоты #будьвформе #силаволи #снижениевеса #жизньвудовольствие #спортвудовольствие #бытьвформевсегда #вода #питьводувовремятренировки
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев