Любое наше переживание, в том числе психологическая травма, какая бы сильная она не была, это воспоминание, которое находиться в памяти и как и любое воспоминание она актуальна до тех пор пока мы ее вспоминаем сознательно или бессознательно.

Именно воспоминания о травме, пополняют ее энергией. Но точно также, как можно забыть любое воспоминание, также можно забыть и травму, какая бы большая она не была. Не вытеснить травму вместе с ее энергией в подсознание, а именно осознано забыть или отпустить.
А еще можно вытащить из травмы, а точнее из воспоминания о ней, всю энергию и тогда травма становиться рядовым воспоминанием, как и многие другие воспоминания в нашей жизни и тоже со временем забывается.
Осколки травмы склеивать не нужно, потому что именно попытка их склеивания часто приводит к ретравматизации, а вот сознательно отпустить эти осколки (фрагментарные воспоминания, чувства и ощущения) травмы можно и нужно. И чем быстрее мы это сможем сделать, тем быстрее начнем нормально жить.
© Михаил Бурняшев