Предыдущая публикация
🌹Женский курс "ОСАНКА +ТАЗОВОЕ ДНО"
Вокруг столько информации о том, что после родов нормально иметь проблемы с тазовым дном: подтекания –норма, попадание воздуха во влагалище – забавный факт, боль во время секса нужно просто потерпеть. С возрастом слабеет либидо и пропадают оргазмы… Про боль во время месячных вообще говорят на каждом шагу и каждая знает, какие таблетки помогают хорошо, а какие нет.
Многие думают, что это нормально.Так все живут. Максимум, что тебе советуют – делать упражнения Кегеля, после которых у тебя возникло еще больше проблем.
❗Но ЭТО НЕ НОРМА, женский организм имеет огромный ресурс для самоисцеления.
🍀Задачи курса :
✔️выстроить осанку и выровнять положение головы, грудной клетки и таза, чтобы при дыхании тазовое дно естественно включалось в процесс функционального дыхания.
✔️Освобождение от напряжения – излишне сокращенные мышцы требуют больше энергии . Энергия на поддержание “плохой” осанки расходуется даже во сне.
Перекосы, “зажимы” держит, по большей части, поверхностная мускулатура, волокна которой отличаются большой силой, быстрой утомляемостью, а также огромной энергозатратностью.
✔️РАБОТА С ДВИЖЕНИЕМ И ПОЛОЖЕНИЕМ ТАЗА. Избыточный передний наклон и его смещение вперед выталкивают живот вперёд.
✔️РАБОТА С ДЫХАНИЕМ И ГРУДНОЙ КЛЕТКОЙ. Жёсткая грудная клетка не может равномерно расширяться на вдохе во всех направлениях, тогда мы избыточно для этого используем живот и выталкиваем его вперед.
✔️РАБОТА СО ШРАМАМИ на животе после операций и кесарево сечения. Все слои мышц живота сшиваются вместе и нарушается их функция. Каждый слой мышц должен выполнять свою функцию, поддержки, движения и стабилизации.
Комплексно, задействуя дыхание, восстанавливая осанку, возвращая через тонкие настройки функцию, мы будем идти результатам. Где не только решаются проблемы с тазовым дном, но и обретается вера в себя и свою силу.
Не считай это нормой. Все можно решить. И выход есть. В этом вам поможет Виктория Малич( тренер и специалист по биомеханике тела )
✅Стоимость :
1500 р/ одно занятие .
5000р / весь курс
При покупке всего курса сразу (4 занятия ) скидка 1000!
✅Расписание: 4 воскресенья -12, 19, 26 мая и 2 июня с 17:00 до 19:00.
Запись по тел: 89086464899
89025600742
01:57
Следующая публикация
Нет комментариев